Համեմատել Angel food cake և Naan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +137.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +72.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +232.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +102.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1671.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1547.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +56.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +172.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +118.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +72.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +305.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +312.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.085mg | 1.4mg | 57% |
| Վիտամին B2 | 0.491mg | 0.18mg | 24% |
| Ֆոսֆոր | 324mg | 188mg | 19% |
| Վիտամին B3 | 0.883mg | 3.58mg | 17% |
| Երկաթ | 0.52mg | 1.73mg | 15% |
| Օսլա | 36g | 15% | |
| Մագնեզիում | 12mg | 68mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 4.8g | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 0.121g | 2.907g | 13% |
| Նատրիում | 749mg | 467mg | 12% |
| Ցինկ | 0.07mg | 1.24mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 5.9g | 10.2g | 9% |
| Ճարպեր | 0.8g | 6.7g | 9% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.158mg | 9% |
| Վիտամին E | 1.32mg | 9% | |
| Կալցիում | 140mg | 59mg | 8% |
| Սելեն | 7.3µg | 11.4µg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.128mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.176mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 1.258g | 6% |
| Folate, total | 35µg | 16µg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.071g | 1.946g | 5% |
| Ածխաջրեր | 57.8g | 46.21g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.198mg | 4% | |
| Կալիում | 93mg | 185mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին K | 3.3µg | 3% | |
| Choline, total | 10.1mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 258kcal | 286kcal | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.8g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 437kcal | 280kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.3g | 41.41g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 3.4g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.248mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.312mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.481mg | 0% | |
| Լիզին | 0.364mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.334mg | 0% | |
| Վալին | 0.354mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.131mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.9 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
57.8 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
10.2 գ
Ճարպեր:
6.7 գ
Ածխաջրեր:
46.21 գ
Ջուր:
34.9 գ
Այլ:
1.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +72.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +737.5% |
հավասար
Ջուր
~34.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.907 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.946 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.258 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2640.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +242.8% |
