Համեմատել Angel food cake և Pie crust սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +129.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +45.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +276.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +326.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +471.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +270.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +213.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +130.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +284.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +208.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +106.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +197.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ճարպեր | 0.8g | 31.4g | 47% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.071g | 17.887g | 45% |
| Հագեցած ճարպ | 0.121g | 7.974g | 36% |
| Ֆոսֆոր | 324mg | 86mg | 34% |
| Սելեն | 7.3µg | 22.9µg | 28% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.392mg | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 3.968g | 24% |
| Երկաթ | 0.52mg | 2.22mg | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.491mg | 0.213mg | 21% |
| Folate, total | 35µg | 104µg | 17% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 518kcal | 13% |
| Վիտամին B3 | 0.883mg | 2.727mg | 12% |
| Մանգան | 0.085mg | 0.315mg | 10% |
| Կալցիում | 140mg | 61mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 6% | |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.4mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.064mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.9g | 6.9g | 2% |
| Ածխաջրեր | 57.8g | 52.1g | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 15mg | 1% |
| Կալիում | 93mg | 64mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.198mg | 0.268mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 437kcal | 751kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.3g | 52.1g | N/A |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.075mg | 0% |
| Նատրիում | 749mg | 753mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0.08mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.248mg | 0.184mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.312mg | 0.255mg | 0% |
| Լեյցին | 0.481mg | 0.476mg | 0% |
| Լիզին | 0.364mg | 0.133mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0.121mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.334mg | 0.339mg | 0% |
| Վալին | 0.354mg | 0.289mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.131mg | 0.146mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.9 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
57.8 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
6.9 գ
Ճարպեր:
31.4 գ
Ածխաջրեր:
52.1 գ
Ջուր:
7.6 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +336.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3825% |
հավասար
Ածխաջրեր
~52.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.974 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
17.887 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.968 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +25093% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +981.2% |
