Համեմատել Angel food cake և Բրաունի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +145.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +341.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +89.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +253.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +397.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1285.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +590.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +57.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +158.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +38.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +65.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +203.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +166.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 9.412g | 60% |
| Ճարպեր | 0.8g | 29.1g | 44% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.388mg | 34% |
| Հագեցած ճարպ | 0.121g | 7.319g | 33% |
| Ֆոսֆոր | 324mg | 132mg | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.071g | 10.839g | 27% |
| Խոլեստերին | 0mg | 73mg | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.491mg | 0.19mg | 23% |
| Մանգան | 0.085mg | 0.587mg | 22% |
| Վիտամին A | 0µg | 176µg | 20% |
| Նատրիում | 749mg | 343mg | 18% |
| Երկաթ | 0.52mg | 1.84mg | 17% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 466kcal | 10% |
| Մագնեզիում | 12mg | 53mg | 10% |
| Կալցիում | 140mg | 57mg | 8% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.97mg | 8% |
| Սելեն | 7.3µg | 11.5µg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.094mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.16µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 57.8g | 50.2g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.141mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.198mg | 0.328mg | 3% |
| Կալիում | 93mg | 176mg | 2% |
| Folate, total | 35µg | 29µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.9g | 6.2g | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.883mg | 0.982mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 437kcal | 752kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 2.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.3g | 50.2g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0.078mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.248mg | 0.228mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.312mg | 0.265mg | 0% |
| Լեյցին | 0.481mg | 0.447mg | 0% |
| Լիզին | 0.364mg | 0.283mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0.132mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.334mg | 0.298mg | 0% |
| Վալին | 0.354mg | 0.323mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.131mg | 0.136mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.9 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
57.8 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
6.2 գ
Ճարպեր:
29.1 գ
Ածխաջրեր:
50.2 գ
Ջուր:
12.6 գ
Այլ:
1.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +163.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3537.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.319 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.839 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.412 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +15166.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2464.6% |
