Համեմատել Angel food cake և Ֆրանսիական տոստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +176.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +221.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +857.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +121.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +175.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +53% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +84.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +177.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +138.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +22.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 0mg | 116mg | 39% |
| Ֆոսֆոր | 324mg | 117mg | 30% |
| Սելեն | 7.3µg | 20.1µg | 23% |
| Ճարպեր | 0.8g | 10.8g | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 2.594g | 15% |
| Երկաթ | 0.52mg | 1.67mg | 14% |
| Վիտամին A | 0µg | 124µg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.491mg | 0.321mg | 13% |
| Նատրիում | 749mg | 479mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 0.121g | 2.723g | 12% |
| Ածխաջրեր | 57.8g | 25g | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.071g | 4.524g | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.31µg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.204mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.198mg | 0.549mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 6% | |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.67mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.883mg | 1.628mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.9g | 7.7g | 4% |
| Կալցիում | 140mg | 100mg | 4% |
| Մանգան | 0.085mg | 0.188mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.074mg | 3% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.058mg | 2% |
| Folate, total | 35µg | 43µg | 2% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 229kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 17mg | 1% |
| Կալիում | 93mg | 134mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 437kcal | 297kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 2.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.3g | 25g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0.094mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.248mg | 0.305mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.312mg | 0.375mg | 0% |
| Լեյցին | 0.481mg | 0.621mg | 0% |
| Լիզին | 0.364mg | 0.413mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0.188mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.334mg | 0.389mg | 0% |
| Վալին | 0.354mg | 0.419mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.131mg | 0.179mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.9 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
57.8 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
10.8 գ
Ածխաջրեր:
25 գ
Ջուր:
54.7 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +131.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +64.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.723 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.524 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.594 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +6271.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +606.8% |
