Համեմատել Banana chips և Cream of Wheat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2580% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +376.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +341.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +255.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +296.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +133.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +656.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +172.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +335.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +342.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 28.97g | 0.038g | 132% |
| Մանգան | 1.56mg | 0mg | 68% |
| Ճարպեր | 33.6g | 0.24g | 51% |
| Երկաթ | 1.25mg | 4.96mg | 46% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.7g | 0.6g | 28% |
| Վիտամին A | 4µg | 232µg | 25% |
| Կալորիականություն | 519kcal | 62kcal | 23% |
| Պղինձ | 0.205mg | 0.043mg | 18% |
| Մագնեզիում | 76mg | 6mg | 17% |
| Ածխաջրեր | 58.4g | 13.08g | 15% |
| Կալիում | 536mg | 20mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.017mg | 0.21mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 0.71mg | 3.093mg | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.085mg | 0.232mg | 12% |
| Folate, total | 14µg | 62µg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 0.082mg | 11% |
| Վիտամին C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Կալցիում | 18mg | 64mg | 5% |
| Ցինկ | 0.75mg | 0.17mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 18mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.95g | 0.033g | 5% |
| Նատրիում | 6mg | 102mg | 4% |
| Սելեն | 1.5µg | 3.5µg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.309mg | 4% |
| Choline, total | 21.3mg | 4% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.63g | 0.134g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 2.3g | 1.84g | 1% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 0.1µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.44g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2257kcal | 337kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 161g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.09 | 4.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.7g | 12.48g | N/A |
| Շաքար | 35.34g | 0.07g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0.025mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.076mg | 0.058mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.074mg | 0.08mg | 0% |
| Լեյցին | 0.158mg | 0.139mg | 0% |
| Լիզին | 0.107mg | 0.047mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0.034mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.086mg | 0.099mg | 0% |
| Վալին | 0.104mg | 0.089mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
1.84 գ
Ճարպեր:
0.24 գ
Ածխաջրեր:
13.08 գ
Ջուր:
84.4 գ
Այլ:
0.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +13900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +346.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1862.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.038 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.033 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.134 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5809.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +370.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
