Համեմատել Banana chips և Spanish rice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +484.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +362.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +215.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +393.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +6200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +49.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +217.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +115.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +335.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +234.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +257.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 28.97g | 1.005g | 127% |
| Մանգան | 1.56mg | 0.39mg | 51% |
| Ճարպեր | 33.6g | 5.29g | 44% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.7g | 1.2g | 26% |
| Նատրիում | 6mg | 528mg | 23% |
| Կալորիականություն | 519kcal | 185kcal | 17% |
| Պղինձ | 0.205mg | 0.065mg | 16% |
| Մագնեզիում | 76mg | 13mg | 15% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.238g | 15% | |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.082mg | 14% |
| Կալիում | 536mg | 116mg | 12% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.052g | 12% | |
| Օսլա | 27.55g | 11% | |
| Սելեն | 1.5µg | 7.4µg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.63g | 2.317g | 11% |
| Վիտամին B3 | 0.71mg | 2.378mg | 10% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 13µg | 10% |
| Ածխաջրեր | 58.4g | 31.16g | 9% |
| Folate, total | 14µg | 50µg | 9% |
| Ֆենիլալանին | 0.086mg | 153mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.085mg | 0.183mg | 8% |
| Վիտամին C | 6.3mg | 0.1mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.017mg | 0.074mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 0.415mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 2.3g | 3.28g | 2% |
| Ցինկ | 0.75mg | 0.48mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0.6mg | 2% |
| Choline, total | 21.3mg | 9.1mg | 2% |
| Երկաթ | 1.25mg | 1.15mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.95g | 1.511g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.42g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.44g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2257kcal | 564kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 54g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.09 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.7g | 29.96g | N/A |
| Կալցիում | 18mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 35.34g | 1.3g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 57mg | 0% |
| Վիտամին A | 4µg | 6µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.07g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0.044mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.076mg | 0.098mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.074mg | 0.109mg | 0% |
| Լեյցին | 0.158mg | 0.24mg | 0% |
| Լիզին | 0.107mg | 0.131mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0.071mg | 0% |
| Վալին | 0.104mg | 0.137mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0.071mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
3.28 գ
Ճարպեր:
5.29 գ
Ածխաջրեր:
31.16 գ
Ջուր:
58.54 գ
Այլ:
1.73 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +535.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +87.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1261.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.005 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.511 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.317 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +267.8% |
