Համեմատել Barley flour և Lemongrass սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +193.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +5285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +103.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +134% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +204.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +405.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +469.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +469.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +395% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +837.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.034mg | 5.224mg | 182% |
| Երկաթ | 2.68mg | 8.17mg | 69% |
| Սելեն | 37.7µg | 0.7µg | 67% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.1g | 40% | |
| Վիտամին B3 | 6.269mg | 1.101mg | 32% |
| Ֆոսֆոր | 296mg | 101mg | 28% |
| Վիտամին B1 | 0.37mg | 0.065mg | 25% |
| Վիտամին B6 | 0.396mg | 0.08mg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 10.5g | 1.82g | 17% |
| Folate, total | 8µg | 75µg | 17% |
| Ածխաջրեր | 74.52g | 25.31g | 16% |
| Կալորիականություն | 345kcal | 99kcal | 12% |
| Կալիում | 309mg | 723mg | 12% |
| Մագնեզիում | 96mg | 60mg | 9% |
| Պղինձ | 0.343mg | 0.266mg | 9% |
| Choline, total | 37.8mg | 7% | |
| Վիտամին E | 0.57mg | 4% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.771g | 0.17g | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Կալցիում | 32mg | 65mg | 3% |
| Ճարպեր | 1.6g | 0.49g | 2% |
| Ցինկ | 2mg | 2.23mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.114mg | 0.135mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.145mg | 0.05mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.335g | 0.119g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 329kcal | 544kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 101g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 64.42g | 25.31g | N/A |
| Շաքար | 0.8g | N/A | |
| Նատրիում | 4mg | 6mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.205g | 0.054g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.175mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.356mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.383mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.713mg | 0% | |
| Լիզին | 0.391mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.589mg | 0% | |
| Վալին | 0.515mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
1.6 գ
Ածխաջրեր:
74.52 գ
Ջուր:
12.11 գ
Այլ:
1.27 գ
Սպիտակուցներ:
1.82 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
25.31 գ
Ջուր:
70.58 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +476.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +226.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +194.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +482.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.335 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.205 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.771 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.119 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.054 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.17 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +279.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +353.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64.5% |
