Համեմատել Barley flour և Համեմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +269.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +516.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +142.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4088.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +109.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +68.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +452.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +462.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +165.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +338.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +293.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +13990.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +675% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 2.2µg | 310µg | 257% |
| Սելեն | 37.7µg | 0.9µg | 67% |
| Վիտամին A | 0µg | 337µg | 37% |
| Ֆոսֆոր | 296mg | 48mg | 35% |
| Վիտամին B3 | 6.269mg | 1.114mg | 32% |
| Վիտամին C | 0mg | 27mg | 30% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.1g | 2.8g | 29% |
| Մանգան | 1.034mg | 0.426mg | 26% |
| Վիտամին B1 | 0.37mg | 0.067mg | 25% |
| Ածխաջրեր | 74.52g | 3.67g | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.396mg | 0.149mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 10.5g | 2.13g | 17% |
| Մագնեզիում | 96mg | 26mg | 17% |
| Կալորիականություն | 345kcal | 23kcal | 16% |
| Ցինկ | 2mg | 0.5mg | 14% |
| Folate, total | 8µg | 62µg | 14% |
| Պղինձ | 0.343mg | 0.225mg | 13% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 2.5mg | 13% |
| Երկաթ | 2.68mg | 1.77mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.145mg | 0.57mg | 9% |
| Կալիում | 309mg | 521mg | 6% |
| Choline, total | 37.8mg | 12.8mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.771g | 0.04g | 5% |
| Կալցիում | 32mg | 67mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.114mg | 0.162mg | 4% |
| Ճարպեր | 1.6g | 0.52g | 2% |
| Նատրիում | 4mg | 46mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.335g | 0.014g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3g | 9.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 329kcal | 108kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 435g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 64.42g | 0.87g | N/A |
| Շաքար | 0.8g | 0.87g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.205g | 0.275g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.175mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.356mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.383mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.713mg | 0% | |
| Լիզին | 0.391mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.589mg | 0% | |
| Վալին | 0.515mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
1.6 գ
Ածխաջրեր:
74.52 գ
Ջուր:
12.11 գ
Այլ:
1.27 գ
Սպիտակուցներ:
2.13 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
3.67 գ
Ջուր:
92.21 գ
Այլ:
1.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +393% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1930.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +661.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.335 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.205 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.771 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.275 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1827.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +34.1% |
