Համեմատել Beechnuts և Almond paste սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +223.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +17100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +15400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +270.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +718.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +54.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +62.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 20.089g | 5.821g | 95% |
| Վիտամին E | 13.54mg | 90% | |
| Վիտամին B6 | 0.684mg | 0.036mg | 50% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 258mg | 37% |
| Ճարպեր | 50g | 27.74g | 34% |
| Մագնեզիում | 0mg | 130mg | 31% |
| Պղինձ | 0.67mg | 0.454mg | 24% |
| Կալիում | 1017mg | 314mg | 21% |
| Մանգան | 1.341mg | 0.856mg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.8g | 19% | |
| Վիտամին B1 | 0.304mg | 0.082mg | 19% |
| Վիտամին C | 15.5mg | 0.1mg | 17% |
| Կալցիում | 1mg | 172mg | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.925mg | 0.113mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 5.719g | 2.629g | 14% |
| Երկաթ | 2.46mg | 1.6mg | 11% |
| Ցինկ | 0.36mg | 1.48mg | 10% |
| Folate, total | 113µg | 73µg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 21.892g | 18.012g | 10% |
| Սելեն | 4.2µg | 8% | |
| Կալորիականություն | 576kcal | 458kcal | 6% |
| Սպիտակուցներ | 6.2g | 9g | 6% |
| Ածխաջրեր | 33.5g | 47.81g | 5% |
| Choline, total | 28.5mg | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.371mg | 0.414mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.877mg | 1.422mg | 3% |
| Նատրիում | 38mg | 9mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 929kcal | 509kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 17g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.3 | 9.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 33.5g | 43.01g | N/A |
| Շաքար | 36.25g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.069mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.221mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.245mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.367mg | 0% | |
| Լիզին | 0.367mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.146mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.262mg | 0% | |
| Վալին | 0.346mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.2 գ
Ճարպեր:
50 գ
Ածխաջրեր:
33.5 գ
Ջուր:
6.6 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
27.74 գ
Ածխաջրեր:
47.81 գ
Ջուր:
14.08 գ
Այլ:
1.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +80.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +45.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +42.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +113.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.719 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
21.892 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
20.089 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.629 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
18.012 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.821 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +245.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54% |
