Համեմատել Beechnuts և Pili nuts սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +100.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +14400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +43.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +43% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +725% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +72.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +298.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +69% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +93.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +494.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +88.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +200.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 5.719g | 31.184g | 116% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 20.089g | 7.605g | 83% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 575mg | 82% |
| Մագնեզիում | 0mg | 302mg | 72% |
| Վիտամին B1 | 0.304mg | 0.913mg | 51% |
| Ճարպեր | 50g | 79.55g | 45% |
| Վիտամին B6 | 0.684mg | 0.115mg | 44% |
| Մանգան | 1.341mg | 2.313mg | 42% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 21.892g | 37.229g | 38% |
| Պղինձ | 0.67mg | 0.958mg | 32% |
| Ցինկ | 0.36mg | 2.97mg | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.371mg | 0.093mg | 21% |
| Վիտամին C | 15.5mg | 0.6mg | 17% |
| Կալիում | 1017mg | 507mg | 15% |
| Կալցիում | 1mg | 145mg | 14% |
| Երկաթ | 2.46mg | 3.53mg | 13% |
| Folate, total | 113µg | 60µg | 13% |
| Ածխաջրեր | 33.5g | 3.98g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 6.2g | 10.8g | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.925mg | 0.479mg | 9% |
| Կալորիականություն | 576kcal | 719kcal | 7% |
| Նատրիում | 38mg | 3mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.877mg | 0.519mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 929kcal | 666kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 17g | 14g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.3 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 33.5g | 3.98g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.069mg | 0.189mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.221mg | 0.407mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.245mg | 0.483mg | 0% |
| Լեյցին | 0.367mg | 0.89mg | 0% |
| Լիզին | 0.367mg | 0.369mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.146mg | 0.395mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.262mg | 0.497mg | 0% |
| Վալին | 0.346mg | 0.701mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.172mg | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +741.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +138.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +74.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +59.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +164.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +70.1% |
