Համեմատել Bisque և Սոխով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +201.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 3.5µg | 6% | |
| Պղինձ | 0.052mg | 0.1mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.92g | 3.06g | 4% |
| Նատրիում | 424mg | 516mg | 4% |
| Մանգան | 0.104mg | 0.2mg | 4% |
| Կալիում | 169mg | 56mg | 3% |
| Երկաթ | 0.33mg | 0.55mg | 3% |
| Վիտամին C | 2.4mg | 1mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0.7g | 2% |
| Ցինկ | 0.24mg | 0.5mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 9mg | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 3µg | 2% |
| Folate, total | 6µg | 12µg | 2% |
| Ճարպեր | 1.02g | 1.42g | 1% |
| Ածխաջրեր | 9.6g | 6.68g | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 22mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.029mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.05mg | 0mg | 1% |
| Choline, total | 4mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.28g | 0.61g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.45g | 0.53g | 1% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 46kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 543kcal | 150kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 217g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.4g | 5.98g | N/A |
| Մագնեզիում | 4mg | 2mg | 0% |
| Շաքար | 2.72g | N/A | |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.027mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.465mg | 0.49mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.04mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.22g | 0.21g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.027mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.031mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.051mg | 0% | |
| Լիզին | 0.036mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0% | |
| Վալին | 0.035mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
1.02 գ
Ածխաջրեր:
9.6 գ
Ջուր:
87.17 գ
Այլ:
1.29 գ
Սպիտակուցներ:
3.06 գ
Ճարպեր:
1.42 գ
Ածխաջրեր:
6.68 գ
Ջուր:
86.35 գ
Այլ:
2.49 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +43.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +232.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +39.2% |
հավասար
Ջուր
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.45 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.21 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.53 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +117.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +17.8% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.21g
