Համեմատել Bisque և Բանջարեղենով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Bisque

0

Բանջարեղենով ապուր

9

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+525%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+25%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+156.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+100%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+346.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+87.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+140.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

հավասար Նատրիում ~385mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Bisque

1

Բանջարեղենով ապուր

9

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+200%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+377.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+303.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+217.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+231.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+592%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+363.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+100%

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պղինձ	0.052mg	0.232mg	20%
Վիտամին E		1.43mg	10%
Վիտամին B6	0.036mg	0.167mg	10%
Կալիում	169mg	433mg	8%
Բջջանյութ(Fiber)	0.2g	2.1g	8%
Վիտամին A	18µg	86µg	8%
Սելեն		4µg	7%
Վիտամին B1	0.027mg	0.109mg	7%
Վիտամին B3	0.465mg	1.54mg	7%
Մանգան	0.104mg	0.25mg	6%
Վիտամին B5	0.05mg	0.346mg	6%
Մագնեզիում	4mg	25mg	5%
Վիտամին B2	0.029mg	0.092mg	5%
Երկաթ	0.33mg	0.66mg	4%
Վիտամին K		4.2µg	4%
Սպիտակուցներ	0.92g	2.2g	3%
Ֆոսֆոր	24mg	45mg	3%
Վիտամին C	2.4mg	0.8mg	2%
Նատրիում	424mg	385mg	2%
Folate, total	6µg	12µg	2%
Choline, total		9mg	2%
Կալորիականություն	50kcal	65kcal	1%
Ածխաջրեր	9.6g	12.11g	1%
Խոլեստերին	2mg	0mg	1%
Ցինկ	0.24mg	0.4mg	1%
Protein per 100 calories	1.8g	3.4g	N/A
Calories per 10 g protein	543kcal	295kcal	N/A
Weight per 100 calories	200g	154g	N/A
Ճարպեր	1.02g	0.9g	0%
Զուտ ածխաջրեր	9.4g	10.01g	N/A
Կալցիում	16mg	20mg	0%
Շաքար		4.31g	N/A
Հագեցած ճարպ	0.22g	0.147g	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.28g	0.203g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.45g	0.403g	0%
Տրիպտոֆան	0.009mg		0%
Տրեոնին	0.027mg		0%
Իզոլեյցին	0.031mg		0%
Լեյցին	0.051mg		0%
Լիզին	0.036mg		0%
Մեթիոնին	0.012mg		0%
Ֆենիլալանին	0.031mg		0%
Վալին	0.035mg		0%
Հիստիդին	0.018mg		0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Bisque

2

Սպիտակուցներ: 0.92 գ

Ճարպեր: 1.02 գ

Ածխաջրեր: 9.6 գ

Ջուր: 87.17 գ

Այլ: 1.29 գ

Բանջարեղենով ապուր

2

Սպիտակուցներ: 2.2 գ

Ճարպեր: 0.9 գ

Ածխաջրեր: 12.11 գ

Ջուր: 82.79 գ

Այլ: 2 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր

+13.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+139.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+26.1%

հավասար Ջուր ~82.79g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Bisque

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ

Բանջարեղենով ապուր

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.147 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.203 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.403 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+37.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+11.7%