Համեմատել Bisque և Լոբով և խոզապուխտով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +209.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +120.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +119.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +43.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +107.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +156% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +383.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 4g | 15% |
| Նատրիում | 424mg | 187mg | 10% |
| Երկաթ | 0.33mg | 1.02mg | 9% |
| Սելեն | 4.3µg | 8% | |
| Սպիտակուցներ | 0.92g | 4.19g | 7% |
| Folate, total | 6µg | 29µg | 6% |
| Մանգան | 0.104mg | 0.228mg | 5% |
| Մագնեզիում | 4mg | 19mg | 4% |
| Վիտամին K | 5.1µg | 4% | |
| Պղինձ | 0.052mg | 0.082mg | 3% |
| Ցինկ | 0.24mg | 0.53mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.39mg | 3% | |
| Choline, total | 18mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 50kcal | 81kcal | 2% |
| Կալցիում | 16mg | 38mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 13mg | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 35µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.056mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.05mg | 0.128mg | 2% |
| Վիտամին C | 2.4mg | 1.1mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 9.6g | 13.66g | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.465mg | 0.324mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.046mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.45g | 0.269g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 543kcal | 193kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 123g | N/A |
| Ճարպեր | 1.02g | 1.03g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.4g | 9.66g | N/A |
| Խոլեստերին | 2mg | 2mg | 0% |
| Կալիում | 169mg | 158mg | 0% |
| Շաքար | 3.17g | N/A | |
| Վիտամին B2 | 0.029mg | 0.029mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.22g | 0.252g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.28g | 0.415g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.027mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.031mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.051mg | 0% | |
| Լիզին | 0.036mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0% | |
| Վալին | 0.035mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
1.02 գ
Ածխաջրեր:
9.6 գ
Ջուր:
87.17 գ
Այլ:
1.29 գ
Սպիտակուցներ:
4.19 գ
Ճարպեր:
1.03 գ
Ածխաջրեր:
13.66 գ
Ջուր:
79.91 գ
Այլ:
1.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +355.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +42.3% |
հավասար
Ճարպեր
~1.03g
հավասար
Ջուր
~79.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.45 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.252 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.415 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.269 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +67.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +48.2% |
