Համեմատել Bisque և Ծնեբեկ ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +93.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +188.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +113.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +216.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 22µg | 18% | |
| Նատրիում | 424mg | 669mg | 11% |
| Մանգան | 0.104mg | 0.3mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.45g | 1.46g | 7% |
| Պղինձ | 0.052mg | 0.1mg | 5% |
| Երկաթ | 0.33mg | 0.64mg | 4% |
| Ցինկ | 0.24mg | 0.7mg | 4% |
| Ճարպեր | 1.02g | 3.26g | 3% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 3% | |
| Սելեն | 1.9µg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.029mg | 0.062mg | 3% |
| Folate, total | 6µg | 19µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.22g | 0.82g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.92g | 1.82g | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.01mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Choline, total | 13mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 50kcal | 69kcal | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 4mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 23mg | 1% |
| Կալիում | 169mg | 138mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0.4g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 31mg | 1% |
| Վիտամին A | 18µg | 26µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.043mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.465mg | 0.62mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.05mg | 0.11mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.28g | 0.75g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 543kcal | 379kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 145g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.3 | 2.7 | N/A |
| Վիտամին C | 2.4mg | 2.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.4g | 8.12g | N/A |
| Ածխաջրեր | 9.6g | 8.52g | 0% |
| Մագնեզիում | 4mg | 3mg | 0% |
| Շաքար | 0.72g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.023mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.027mg | 0.062mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.031mg | 0.077mg | 0% |
| Լեյցին | 0.051mg | 0.13mg | 0% |
| Լիզին | 0.036mg | 0.089mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0.033mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0.076mg | 0% |
| Վալին | 0.035mg | 0.091mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
1.02 գ
Ածխաջրեր:
9.6 գ
Ջուր:
87.17 գ
Այլ:
1.29 գ
Սպիտակուցներ:
1.82 գ
Ճարպեր:
3.26 գ
Ածխաջրեր:
8.52 գ
Ջուր:
84.05 գ
Այլ:
2.35 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +219.6% |
հավասար
Ջուր
~84.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.45 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.82 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.75 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.46 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +167.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +224.4% |
