Համեմատել Bisque և Ոլոռով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +138% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +121.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +180.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +95.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +135.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.052mg | 0.146mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1.9g | 7% |
| Սելեն | 3.6µg | 7% | |
| Մանգան | 0.104mg | 0.245mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.92g | 3.2g | 5% |
| Երկաթ | 0.33mg | 0.73mg | 5% |
| Ցինկ | 0.24mg | 0.64mg | 4% |
| Նատրիում | 424mg | 336mg | 4% |
| Մագնեզիում | 4mg | 15mg | 3% |
| Կալիում | 169mg | 71mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 47mg | 3% |
| Վիտամին C | 2.4mg | 0.6mg | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 3µg | 2% |
| Choline, total | 13.2mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.45g | 0.142g | 2% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 61kcal | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.04mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.02mg | 1% |
| Folate, total | 6µg | 1µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.22g | 0.524g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 543kcal | 191kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 164g | N/A |
| Ճարպեր | 1.02g | 1.09g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.4g | 7.98g | N/A |
| Ածխաջրեր | 9.6g | 9.88g | 0% |
| Կալցիում | 16mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 3.19g | N/A | |
| Վիտամին B2 | 0.029mg | 0.025mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.465mg | 0.462mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.05mg | 0.049mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.28g | 0.372g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.027mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.031mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.051mg | 0% | |
| Լիզին | 0.036mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0% | |
| Վալին | 0.035mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
1.02 գ
Ածխաջրեր:
9.6 գ
Ջուր:
87.17 գ
Այլ:
1.29 գ
Սպիտակուցներ:
3.2 գ
Ճարպեր:
1.09 գ
Ածխաջրեր:
9.88 գ
Ջուր:
84.55 գ
Այլ:
1.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +247.8% |
հավասար
Ճարպեր
~1.09g
հավասար
Ածխաջրեր
~9.88g
հավասար
Ջուր
~84.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.45 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.524 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.372 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.142 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +216.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +32.9% |
