Համեմատել Bread crumbs և Hush puppies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +79.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +286.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +119.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +317.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +59.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +14.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +174.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +138.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +54.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1475% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +257.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.967mg | 0.352mg | 51% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.06g | 7.219g | 34% |
| Մանգան | 0.919mg | 0.22mg | 30% |
| Օսլա | 59.66g | 25% | |
| Վիտամին B3 | 6.634mg | 2.782mg | 24% |
| Երկաթ | 4.83mg | 3.04mg | 22% |
| Պղինձ | 0.255mg | 0.066mg | 21% |
| Սելեն | 25.2µg | 15.8µg | 17% |
| Խոլեստերին | 0mg | 45mg | 15% |
| Վիտամին K | 6.6µg | 23.6µg | 14% |
| Ճարպեր | 5.3g | 13.5g | 13% |
| Սպիտակուցներ | 13.35g | 7.7g | 11% |
| Կալցիում | 183mg | 278mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 71.98g | 46g | 9% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1.26mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 2.8g | 7% |
| Ցինկ | 1.45mg | 0.66mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.35µg | 0.19µg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.023g | 3.263g | 6% |
| Մագնեզիում | 43mg | 24mg | 5% |
| Վիտամին A | 0µg | 41µg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.403mg | 0.332mg | 5% |
| Folate, total | 107µg | 89µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.552mg | 0.357mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.203g | 2.108g | 4% |
| Կալորիականություն | 395kcal | 337kcal | 3% |
| Ֆոսֆոր | 165mg | 189mg | 3% |
| Նատրիում | 732mg | 668mg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 32.7mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.46g | 3% | |
| Կալիում | 196mg | 144mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.121mg | 0.102mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 296kcal | 438kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 5 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.48g | 43.2g | N/A |
| Շաքար | 6.2g | 2.03g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.162mg | 0.082mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.427mg | 0.279mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.544mg | 0.321mg | 0% |
| Լեյցին | 0.963mg | 0.71mg | 0% |
| Լիզին | 0.43mg | 0.31mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.232mg | 0.169mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.655mg | 0.382mg | 0% |
| Վալին | 0.6mg | 0.388mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.296mg | 0.197mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.35 գ
Ճարպեր:
5.3 գ
Ածխաջրեր:
71.98 գ
Ջուր:
6.51 գ
Այլ:
2.86 գ
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
13.5 գ
Ածխաջրեր:
46 գ
Ջուր:
29 գ
Այլ:
3.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +73.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +154.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +345.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.203 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.023 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.06 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.108 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.263 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.219 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +219% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +250.4% |
