Համեմատել Bread crumbs և Անգլիական տորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +437.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +289.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +226.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +507.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +237.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +735.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +404% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -48.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +459% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +61.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +310.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +236.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +288.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +154.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +712.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.967mg | 0.173mg | 66% |
| Երկաթ | 4.83mg | 1.48mg | 42% |
| Սելեն | 25.2µg | 5µg | 37% |
| Մանգան | 0.919mg | 0.11mg | 35% |
| Վիտամին B3 | 6.634mg | 1.615mg | 31% |
| Պղինձ | 0.255mg | 0.042mg | 24% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.372g | 23% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 66mg | 22% |
| Սպիտակուցներ | 13.35g | 5g | 17% |
| Օսլա | 59.66g | 17.36g | 17% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.895g | 17% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 0.6g | 16% |
| Folate, total | 107µg | 42µg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 1.203g | 4.811g | 16% |
| Նատրիում | 732mg | 377mg | 15% |
| Տրեոնին | 0.427mg | 153mg | 15% |
| Կալցիում | 183mg | 47mg | 14% |
| Ճարպեր | 5.3g | 13.96g | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.403mg | 0.249mg | 12% |
| Ցինկ | 1.45mg | 0.43mg | 9% |
| Choline, total | 14.6mg | 65.6mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.06g | 3.419g | 9% |
| Մագնեզիում | 43mg | 8mg | 8% |
| Վիտամին A | 0µg | 70µg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.121mg | 0.036mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 71.98g | 53.64g | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.023g | 3.02g | 5% |
| Վիտամին D | 0 IU | 34 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 165mg | 140mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 0.65mg | 4% |
| Վիտամին K | 6.6µg | 1.7µg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.46g | 0.33g | 3% |
| Կալորիականություն | 395kcal | 353kcal | 2% |
| Կալիում | 196mg | 149mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.552mg | 0.485mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 296kcal | 706kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 1.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.48g | 53.04g | N/A |
| Շաքար | 6.2g | 33.36g | N/A |
| Վիտամին B12 | 0.35µg | 0.36µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.192g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.162mg | 0.041mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.544mg | 0.204mg | 0% |
| Լեյցին | 0.963mg | 0.397mg | 0% |
| Լիզին | 0.43mg | 0.198mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.232mg | 0.117mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.655mg | 0.239mg | 0% |
| Վալին | 0.6mg | 0.249mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.296mg | 0.117mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.015g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.35 գ
Ճարպեր:
5.3 գ
Ածխաջրեր:
71.98 գ
Ջուր:
6.51 գ
Այլ:
2.86 գ
Սպիտակուցներ:
5 գ
Ճարպեր:
13.96 գ
Ածխաջրեր:
53.64 գ
Ջուր:
25.87 գ
Այլ:
1.53 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +167% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +34.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +163.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +297.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.203 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.023 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.06 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.419 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +195.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +66% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
59.66 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.82 գ
Ֆրուկտոզա:
2.46 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.92 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
17.36 գ
Սախարոզ:
30.68 գ
Գլյուկոզա:
0.75 գ
Ֆրուկտոզա:
0.33 գ
Լակտոզա:
1.27 գ
Մալթոզ:
0.33 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +243.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +142.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +645.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +481.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
