Համեմատել Bread stuffing և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +47% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +155.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +101.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +111.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +78.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +268.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +700% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +585.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +188.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +853.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +71.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +660% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +784.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +186.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +763.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 48µg | 6µg | 76% |
| Հագեցած ճարպ | 0.845g | 12.449g | 53% |
| Նատրիում | 1405mg | 266mg | 50% |
| Վիտամին B1 | 0.596mg | 0.087mg | 42% |
| Folate, total | 168µg | 19µg | 37% |
| Վիտամին B3 | 5.766mg | 0.605mg | 32% |
| Ճարպեր | 3.4g | 22.41g | 29% |
| Երկաթ | 3.81mg | 1.49mg | 29% |
| Վիտամին B2 | 0.404mg | 0.14mg | 20% |
| Մանգան | 0.594mg | 0.161mg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.493g | 7.336g | 15% |
| Սպիտակուցներ | 11g | 4.15g | 14% |
| Ածխաջրեր | 76.2g | 38.44g | 13% |
| Պղինձ | 0.238mg | 0.118mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 0.8g | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.152mg | 0.02mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 141mg | 79mg | 9% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 9.5µg | 7% |
| Մագնեզիում | 40mg | 19mg | 5% |
| Վիտամին A | 0µg | 46µg | 5% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 1.09mg | 5% |
| Խոլեստերին | 1mg | 12mg | 4% |
| Ցինկ | 0.93mg | 0.44mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0.12µg | 4% |
| Կալցիում | 97mg | 66mg | 3% |
| Կալիում | 246mg | 161mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.398mg | 0.232mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.713g | 1.149g | 3% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 353kcal | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Choline, total | 14.6mg | 17.9mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 351kcal | 851kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 0.68 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 73g | 37.64g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Շաքար | 8.27g | 27.39g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 2.49g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.329mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.404mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.774mg | 0% | |
| Լիզին | 0.317mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.193mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.553mg | 0% | |
| Վալին | 0.464mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.251mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
76.2 գ
Ջուր:
4.2 գ
Այլ:
5.2 գ
Սպիտակուցներ:
4.15 գ
Ճարպեր:
22.41 գ
Ածխաջրեր:
38.44 գ
Ջուր:
33.92 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +165.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +98.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +559.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +707.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.845 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.493 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.713 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.149 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +391.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +61.2% |
