Համեմատել Bread stuffing և Hush puppies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +70.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +260.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +203.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +186.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +34% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +69.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +107.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +49% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +88.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +231.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2045.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 48µg | 15.8µg | 59% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.713g | 7.219g | 43% |
| Նատրիում | 1405mg | 668mg | 32% |
| Վիտամին B1 | 0.596mg | 0.352mg | 20% |
| Folate, total | 168µg | 89µg | 20% |
| Պղինձ | 0.238mg | 0.066mg | 19% |
| Վիտամին B3 | 5.766mg | 2.782mg | 19% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 23.6µg | 19% |
| Կալցիում | 97mg | 278mg | 18% |
| Ճարպեր | 3.4g | 13.5g | 16% |
| Մանգան | 0.594mg | 0.22mg | 16% |
| Խոլեստերին | 1mg | 45mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 76.2g | 46g | 10% |
| Երկաթ | 3.81mg | 3.04mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 11g | 7.7g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 141mg | 189mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0.19µg | 7% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 1.26mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.404mg | 0.332mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 0.845g | 2.108g | 6% |
| Վիտամին A | 0µg | 41µg | 5% |
| Մագնեզիում | 40mg | 24mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.152mg | 0.102mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.493g | 3.263g | 4% |
| Կալիում | 246mg | 144mg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 32.7mg | 3% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 337kcal | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 2.8g | 2% |
| Ցինկ | 0.93mg | 0.66mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.398mg | 0.357mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 351kcal | 438kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 5 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 73g | 43.2g | N/A |
| Շաքար | 8.27g | 2.03g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.082mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.329mg | 0.279mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.404mg | 0.321mg | 0% |
| Լեյցին | 0.774mg | 0.71mg | 0% |
| Լիզին | 0.317mg | 0.31mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.193mg | 0.169mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.553mg | 0.382mg | 0% |
| Վալին | 0.464mg | 0.388mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.251mg | 0.197mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
76.2 գ
Ջուր:
4.2 գ
Այլ:
5.2 գ
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
13.5 գ
Ածխաջրեր:
46 գ
Ջուր:
29 գ
Այլ:
3.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +65.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +297.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +590.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.845 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.493 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.713 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.108 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.263 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.219 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -59.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +118.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +912.5% |
