Համեմատել Bread stuffing և Pie crust սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +284.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +71.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +217.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +132.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +64% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +88.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +109.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -46.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +52% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +89.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +111.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +48.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +61.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 48µg | 22.9µg | 46% |
| Ճարպեր | 3.4g | 31.4g | 43% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.493g | 17.887g | 41% |
| Հագեցած ճարպ | 0.845g | 7.974g | 32% |
| Նատրիում | 1405mg | 753mg | 28% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.713g | 3.968g | 22% |
| Երկաթ | 3.81mg | 2.22mg | 20% |
| Վիտամին B3 | 5.766mg | 2.727mg | 19% |
| Պղինձ | 0.238mg | 0.075mg | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.596mg | 0.392mg | 17% |
| Folate, total | 168µg | 104µg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.404mg | 0.213mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 13% | |
| Մանգան | 0.594mg | 0.315mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 11g | 6.9g | 8% |
| Ածխաջրեր | 76.2g | 52.1g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 141mg | 86mg | 8% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 518kcal | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.152mg | 0.064mg | 7% |
| Մագնեզիում | 40mg | 15mg | 6% |
| Կալիում | 246mg | 64mg | 5% |
| Ցինկ | 0.93mg | 0.4mg | 5% |
| Կալցիում | 97mg | 61mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 3% | |
| Վիտամին B5 | 0.398mg | 0.268mg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 351kcal | 751kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 73g | 52.1g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 8.27g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.08mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.329mg | 0.184mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.404mg | 0.255mg | 0% |
| Լեյցին | 0.774mg | 0.476mg | 0% |
| Լիզին | 0.317mg | 0.133mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.193mg | 0.121mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.553mg | 0.339mg | 0% |
| Վալին | 0.464mg | 0.289mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.251mg | 0.146mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
76.2 գ
Ջուր:
4.2 գ
Այլ:
5.2 գ
Սպիտակուցներ:
6.9 գ
Ճարպեր:
31.4 գ
Ածխաջրեր:
52.1 գ
Ջուր:
7.6 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +59.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +823.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +81% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.845 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.493 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.713 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.974 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
17.887 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.968 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1098.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +456.5% |
