Համեմատել Bread stuffing և Բեյքերի խմորիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +410.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +60.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +197% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +492.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +144.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +972% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +138.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +215.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +179.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1131.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +182.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +367.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 168µg | 785µg | 154% |
| Վիտամին B1 | 0.596mg | 1.88mg | 107% |
| Վիտամին B5 | 0.398mg | 4.9mg | 90% |
| Ցինկ | 0.93mg | 9.97mg | 82% |
| Սելեն | 48µg | 8.1µg | 73% |
| Նատրիում | 1405mg | 30mg | 60% |
| Վիտամին B2 | 0.404mg | 1.13mg | 56% |
| Վիտամին B3 | 5.766mg | 12.3mg | 41% |
| Ֆոսֆոր | 141mg | 336mg | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.152mg | 0.43mg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 8.1g | 20% |
| Ածխաջրեր | 76.2g | 18.1g | 19% |
| Մանգան | 0.594mg | 0.2mg | 17% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 105kcal | 14% |
| Կալիում | 246mg | 601mg | 10% |
| Պղինձ | 0.238mg | 0.148mg | 10% |
| Կալցիում | 97mg | 19mg | 8% |
| Երկաթ | 3.81mg | 3.25mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 11g | 8.4g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.713g | 0.004g | 5% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 0mg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 32mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.845g | 0.243g | 3% |
| Ճարպեր | 3.4g | 1.9g | 2% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.493g | 1.047g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 351kcal | 125kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 95g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 4.3 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 73g | 10g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Մագնեզիում | 40mg | 40mg | 0% |
| Շաքար | 8.27g | 0g | N/A |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0.01µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.106mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.329mg | 0.435mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.404mg | 0.476mg | 0% |
| Լեյցին | 0.774mg | 0.668mg | 0% |
| Լիզին | 0.317mg | 0.69mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.193mg | 0.166mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.553mg | 0.407mg | 0% |
| Վալին | 0.464mg | 0.512mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.251mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
76.2 գ
Ջուր:
4.2 գ
Այլ:
5.2 գ
Սպիտակուցներ:
8.4 գ
Ճարպեր:
1.9 գ
Ածխաջրեր:
18.1 գ
Ջուր:
69 գ
Այլ:
2.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +78.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +321% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1542.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.845 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.493 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.713 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.243 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.047 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.004 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +42.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +17725% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71.2% |
