Համեմատել Bread stuffing և Դդումով կարկանդակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +47.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +323.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +60.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +138.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +74.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +161.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +788.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +236.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +225.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +420.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +141.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +546.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 48µg | 5.4µg | 77% |
| Նատրիում | 1405mg | 239mg | 51% |
| Վիտամին A | 0µg | 448µg | 50% |
| Երկաթ | 3.81mg | 0.9mg | 36% |
| Folate, total | 168µg | 26µg | 36% |
| Վիտամին B1 | 0.596mg | 0.177mg | 35% |
| Վիտամին B3 | 5.766mg | 1.107mg | 29% |
| Վիտամին B2 | 0.404mg | 0.124mg | 22% |
| Մանգան | 0.594mg | 0.227mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 11g | 3.9g | 14% |
| Ածխաջրեր | 76.2g | 34.83g | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0.35µg | 14% |
| Ճարպեր | 3.4g | 9.75g | 10% |
| Պղինձ | 0.238mg | 0.148mg | 10% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 13.2µg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 141mg | 81mg | 9% |
| Խոլեստերին | 1mg | 26mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.493g | 4.6g | 8% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 243kcal | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.152mg | 0.063mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.713g | 1.77g | 7% |
| Մագնեզիում | 40mg | 14mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 1.8g | 6% |
| Ցինկ | 0.93mg | 0.39mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.845g | 1.988g | 5% |
| Օսլա | 10.73g | 4% | |
| Choline, total | 14.6mg | 37.5mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.85g | 4% | |
| Կալցիում | 97mg | 64mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 0.76mg | 3% |
| Կալիում | 246mg | 167mg | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.398mg | 0.452mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 351kcal | 623kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 3.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 73g | 33.03g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Շաքար | 8.27g | 18.88g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.048mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.329mg | 0.154mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.404mg | 0.158mg | 0% |
| Լեյցին | 0.774mg | 0.297mg | 0% |
| Լիզին | 0.317mg | 0.192mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.193mg | 0.249mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.553mg | 0.175mg | 0% |
| Վալին | 0.464mg | 0.211mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.251mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
76.2 գ
Ջուր:
4.2 գ
Այլ:
5.2 գ
Սպիտակուցներ:
3.9 գ
Ճարպեր:
9.75 գ
Ածխաջրեր:
34.83 գ
Ջուր:
50.39 գ
Այլ:
1.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +182.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +118.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +186.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1099.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.845 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.493 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.713 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.988 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.77 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +208.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +148.2% |
