Համեմատել Brunost և Մայոնեզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +6900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +6945% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +147.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +321.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +660% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2014.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +471.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +530.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1987.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +7173.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1848.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1916.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 5.331g | 333% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.938g | 44.69g | 292% |
| 18:2 n-6 c,c | 38.942g | 229% | |
| Վիտամին K | 163µg | 136% | |
| Վիտամին B2 | 1.382mg | 0.019mg | 105% |
| Վիտամին B12 | 2.42µg | 0.12µg | 96% |
| Ճարպեր | 29.51g | 74.85g | 70% |
| Վիտամին B5 | 3.351mg | 0.172mg | 64% |
| Ֆոսֆոր | 444mg | 21mg | 60% |
| Կալիում | 1409mg | 20mg | 41% |
| Կալցիում | 400mg | 8mg | 39% |
| Վիտամին A | 334µg | 16µg | 35% |
| Հագեցած ճարպ | 19.16g | 11.703g | 34% |
| Վիտամին B1 | 0.315mg | 0.01mg | 25% |
| Վիտամին E | 3.28mg | 22% | |
| Սելեն | 14.5µg | 2.3µg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.879g | 16.843g | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.271mg | 0.008mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 9.65g | 0.96g | 17% |
| Խոլեստերին | 94mg | 42mg | 17% |
| Մագնեզիում | 70mg | 1mg | 16% |
| Ածխաջրեր | 42.65g | 0.57g | 14% |
| Կալորիականություն | 466kcal | 680kcal | 11% |
| Ցինկ | 1.14mg | 0.15mg | 9% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.019mg | 7% |
| Choline, total | 34.2mg | 6% | |
| Վիտամին B3 | 0.813mg | 0mg | 5% |
| Երկաթ | 0.52mg | 0.21mg | 4% |
| Նատրիում | 600mg | 635mg | 2% |
| Վիտամին D | 7 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Մանգան | 0.04mg | 0.007mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 0.14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 483kcal | 7083kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.46 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.65g | 0.57g | N/A |
| Շաքար | 0.57g | N/A | |
| Folate, total | 5µg | 5µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.187g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0.017mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0.055mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.519mg | 0.065mg | 0% |
| Լեյցին | 0.992mg | 0.095mg | 0% |
| Լիզին | 0.814mg | 0.072mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.318mg | 0.035mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.54mg | 0.057mg | 0% |
| Վալին | 0.765mg | 0.074mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.293mg | 0.026mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.05g | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.125g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +905.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +7382.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +153.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +61.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +113.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4664.4% |
