Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Burbot և Devilfish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Burbot vs Devilfish infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Burbot
9
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 29% 19% 46% 43% 85% 26% 110% 16% 117% 88%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 3.6% 0% 15% 0% 0% 1.3% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +187.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +8433.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -100%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Burbot
8
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 1.7% 0% 107% 40% 37% 10% 80% 115% 0% 0.75%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 10% 0% 0% 0% 23% 23% 21% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +376.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +72%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +79.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Burbot Devilfish DV% diff.
Մանգան 0.897mg 39%
Վիտամին B12 0.92µg 38%
Ֆոսֆոր 256mg 3mg 36%
Սելեն 16.2µg 29%
Պղինձ 0.256mg 28%
Վիտամին B1 0.429mg 0.09mg 28%
Վիտամին B6 0.346mg 27%
Սպիտակուցներ 24.76g 11.7g 26%
Խոլեստերին 77mg 26%
Կալիում 518mg 15%
Մագնեզիում 41mg 10%
Երկաթ 1.15mg 0.4mg 9%
Ցինկ 0.97mg 9%
Ճարպեր 1.04g 5.3g 7%
Վիտամին B2 0.172mg 0.1mg 6%
Կալցիում 64mg 12mg 5%
Նատրիում 124mg 5%
Վիտամին B3 1.973mg 1.1mg 5%
Վիտամին C 0mg 3mg 3%
Վիտամին B5 0.173mg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.381g 3%
Կալորիականություն 115kcal 97kcal 1%
Վիտամին A 5µg 1%
Հագեցած ճարպ 0.209g 1%
Protein per 100 calories 22g 12g N/A
Calories per 10 g protein 46kcal 83kcal N/A
Weight per 100 calories 87g 103g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 2.6 N/A
Folate, total 1µg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.17g 0%
Տրիպտոֆան 0.277mg 0%
Տրեոնին 1.085mg 0%
Իզոլեյցին 1.141mg 0%
Լեյցին 2.012mg 0%
Լիզին 2.274mg 0%
Մեթիոնին 0.733mg 0%
Ֆենիլալանին 0.966mg 0%
Վալին 1.275mg 0%
Հիստիդին 0.729mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.09g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.123g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.033g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Burbot
1
25% 73%
Սպիտակուցներ: 24.76 գ
Ճարպեր: 1.04 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 73.41 գ
Այլ: 0.79 գ
12% 5% 81% 2%
Սպիտակուցներ: 11.7 գ
Ճարպեր: 5.3 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 80.8 գ
Այլ: 2.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +111.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +409.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +10.1%
հավասար Ածխաջրեր ~0g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Burbot - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174230/nutrients
  2. Devilfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: