Համեմատել Burbot և Ling fish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +38.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +81.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2260.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +97.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +188.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +237.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +41.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +42% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 16.2µg | 46.8µg | 56% |
| Մանգան | 0.897mg | 0.038mg | 37% |
| Վիտամին B1 | 0.429mg | 0.127mg | 25% |
| Պղինձ | 0.256mg | 0.141mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 0.65µg | 11% |
| Մագնեզիում | 41mg | 81mg | 10% |
| Խոլեստերին | 77mg | 51mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.172mg | 0.231mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.973mg | 2.801mg | 5% |
| Երկաթ | 1.15mg | 0.83mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 0.369mg | 4% |
| Վիտամին A | 5µg | 35µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.381g | 3% | |
| Կալցիում | 64mg | 44mg | 2% |
| Նատրիում | 124mg | 173mg | 2% |
| Folate, total | 1µg | 8µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 24.76g | 24.35g | 1% |
| Կալիում | 518mg | 486mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.209g | 1% | |
| Կալորիականություն | 115kcal | 111kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 22g | 22g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 46kcal | 46kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 87g | 90g | N/A |
| Ճարպեր | 1.04g | 0.82g | 0% |
| Ցինկ | 0.97mg | 1mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 256mg | 254mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.351mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.17g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.277mg | 0.273mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.085mg | 1.067mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.141mg | 1.122mg | 0% |
| Լեյցին | 2.012mg | 1.979mg | 0% |
| Լիզին | 2.274mg | 2.236mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.733mg | 0.721mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.966mg | 0.95mg | 0% |
| Վալին | 1.275mg | 1.254mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.729mg | 0.717mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.09g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.123g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.033g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +26.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~24.35g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~73.88g
