Համեմատել Burbot և Պալտուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +50.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +573.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +90.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +5880% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +188.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +487.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +67% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +66.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +40.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 16.2µg | 46.8µg | 56% |
| Մանգան | 0.897mg | 0.015mg | 38% |
| Վիտամին B1 | 0.429mg | 0.073mg | 30% |
| Ճարպեր | 1.04g | 17.74g | 26% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.17g | 10.742g | 26% |
| Պղինձ | 0.256mg | 0.038mg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 24.76g | 18.42g | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 0.209g | 3.102g | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.485mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.381g | 1.753g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 256mg | 210mg | 7% |
| Կալորիականություն | 115kcal | 239kcal | 6% |
| Խոլեստերին | 77mg | 59mg | 6% |
| Կալցիում | 64mg | 4mg | 6% |
| Կալիում | 518mg | 344mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.172mg | 0.103mg | 5% |
| Երկաթ | 1.15mg | 0.85mg | 4% |
| Ցինկ | 0.97mg | 0.51mg | 4% |
| Մագնեզիում | 41mg | 33mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 0.288mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 0.96µg | 2% |
| Նատրիում | 124mg | 103mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 18µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 22g | 7.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 46kcal | 130kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 87g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 4 | N/A |
| Վիտամին B3 | 1.973mg | 1.923mg | 0% |
| Folate, total | 1µg | 1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.277mg | 0.206mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.085mg | 0.808mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.141mg | 0.849mg | 0% |
| Լեյցին | 2.012mg | 1.497mg | 0% |
| Լիզին | 2.274mg | 1.692mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.733mg | 0.545mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.966mg | 0.719mg | 0% |
| Վալին | 1.275mg | 0.949mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.729mg | 0.542mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.09g | 0.674g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.123g | 0.504g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.033g | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1605.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +6218.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +360.1% |
