Համեմատել Burbot և Սկումբրիա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +326.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +172.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4385% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +136.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +36.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +218.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +169.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +980% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +139.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +247.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +472.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1965.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 19µg | 753% |
| Սելեն | 16.2µg | 51.6µg | 64% |
| Մանգան | 0.897mg | 0.02mg | 38% |
| Վիտամին B3 | 1.973mg | 6.85mg | 30% |
| Ճարպեր | 1.04g | 17.81g | 26% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.381g | 4.3g | 26% |
| Վիտամին B1 | 0.429mg | 0.159mg | 23% |
| Պղինձ | 0.256mg | 0.094mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.172mg | 0.412mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 0.209g | 4.176g | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.17g | 7.006g | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 0.99mg | 16% |
| Մագնեզիում | 41mg | 97mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.46mg | 9% |
| Կալորիականություն | 115kcal | 262kcal | 7% |
| Կալցիում | 64mg | 15mg | 5% |
| Երկաթ | 1.15mg | 1.57mg | 5% |
| Վիտամին A | 5µg | 54µg | 5% |
| Կալիում | 518mg | 401mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 256mg | 278mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 24.76g | 23.85g | 2% |
| Նատրիում | 124mg | 83mg | 2% |
| Խոլեստերին | 77mg | 75mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 22g | 9.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 46kcal | 110kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 87g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 2.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Ցինկ | 0.97mg | 0.94mg | 0% |
| Folate, total | 1µg | 2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.277mg | 0.267mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.085mg | 1.045mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.141mg | 1.099mg | 0% |
| Լեյցին | 2.012mg | 1.938mg | 0% |
| Լիզին | 2.274mg | 2.19mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.733mg | 0.706mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.966mg | 0.931mg | 0% |
| Վալին | 1.275mg | 1.228mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.729mg | 0.702mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.09g | 0.504g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.123g | 0.699g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.033g | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1612.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~23.85g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4021.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1028.6% |
