Համեմատել Burger King Whopper և Սենդվիչ հավի մսով սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +146.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +363.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +48.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +415.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +105.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +21.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +129.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1506.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +168.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +593.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +320.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 4.37mg | 1.77mg | 33% |
| Վիտամին B3 | 2.873mg | 7.72mg | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.091mg | 0.383mg | 22% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 1.2mg | 21% |
| Ցինկ | 2.83mg | 0.61mg | 20% |
| Նատրիում | 313mg | 753mg | 19% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 2.41mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 90mg | 185mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 10.74g | 16.28g | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.175mg | 0.3mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 4.25g | 2.123g | 10% |
| Վիտամին K | 19.5µg | 8.5µg | 9% |
| Պղինձ | 0.013mg | 0.067mg | 6% |
| Choline, total | 35.3mg | 6% | |
| Վիտամին B12 | 0.13µg | 5% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.275g | 0.197g | 5% |
| Ճարպեր | 12.84g | 11.19g | 3% |
| Սելեն | 18.2µg | 19.9µg | 3% |
| Խոլեստերին | 30mg | 35mg | 2% |
| Կալցիում | 39mg | 58mg | 2% |
| Կալիում | 169mg | 245mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 1.4g | 2% |
| Մանգան | 0.18mg | 0.219mg | 2% |
| Կալորիականություն | 233kcal | 250kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0.8mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 18.55g | 20.89g | 1% |
| Վիտամին D | 5 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 18mg | 24mg | 1% |
| Օսլա | 13.53g | 16.5g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.215mg | 0.23mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.685g | 4.481g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.389g | 3.177g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.73g | 0.97g | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.757g | 2.884g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 217kcal | 154kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 43g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.75g | 19.49g | N/A |
| Շաքար | 4.22g | 3.64g | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | |
| Folate, total | 47µg | 47µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.507g | 0.03g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.374mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.345mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.762mg | 0% | |
| Լիզին | 0.593mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.208mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.461mg | 0% | |
| Վալին | 0.416mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.253mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.009g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.74 գ
Ճարպեր:
12.84 գ
Ածխաջրեր:
18.55 գ
Ջուր:
56.43 գ
Այլ:
1.44 գ
Սպիտակուցներ:
16.28 գ
Ճարպեր:
11.19 գ
Ածխաջրեր:
20.89 գ
Ջուր:
48.94 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +14.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.25 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.389 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.123 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.481 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.177 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -50% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~4.481g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~3.177g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
13.53 գ
Սախարոզ:
1.7 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
1.73 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.67 գ
Գալակտոզա:
0.11 գ
Օսլա:
16.5 գ
Սախարոզ:
1.15 գ
Գլյուկոզա:
0.79 գ
Ֆրուկտոզա:
0.97 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.73 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +47.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +78.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0.73g
