Համեմատել Butterbur և Կռատուկի արմատ (արկտի արմատ) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +151.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +112.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +325% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +903.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +130% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 31.5mg | 3mg | 32% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 13% | |
| Վիտամին B6 | 0.096mg | 0.24mg | 11% |
| Կալիում | 655mg | 308mg | 10% |
| Երկաթ | 0.1mg | 0.8mg | 9% |
| Մագնեզիում | 14mg | 38mg | 6% |
| Կալցիում | 103mg | 41mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 51mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 0.321mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 3.61g | 17.34g | 5% |
| Կալորիականություն | 14kcal | 72kcal | 3% |
| Պղինձ | 0.103mg | 0.077mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 3% | |
| Folate, total | 10µg | 23µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.39g | 1.53g | 2% |
| Ցինկ | 0.16mg | 0.33mg | 2% |
| Մանգան | 0.274mg | 0.232mg | 2% |
| Choline, total | 11.7mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.01mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.3mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 359kcal | 471kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 714g | 139g | N/A |
| Ճարպեր | 0.04g | 0.15g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.61g | 14.04g | N/A |
| Շաքար | 2.9g | N/A | |
| Նատրիում | 7mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Սելեն | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.025g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.037g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.059g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.026mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.03mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.032mg | 0% | |
| Լիզին | 0.067mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.033mg | 0% | |
| Վալին | 0.033mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.39 գ
Ճարպեր:
0.04 գ
Ածխաջրեր:
3.61 գ
Ջուր:
94.5 գ
Այլ:
1.46 գ
Սպիտակուցներ:
1.53 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
17.34 գ
Ջուր:
80.09 գ
Այլ:
0.89 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +292.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +380.3% |
