Сравнить продукты Белокопытник и корень лопуха
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +151.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +325% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +950% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +903.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 31.5mg | 3mg | 32% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.24mg | 11% |
| Калий | 655mg | 308mg | 10% |
| Железо | 0.1mg | 0.8mg | 9% |
| Магний | 14mg | 38mg | 6% |
| Кальций | 103mg | 41mg | 6% |
| Фосфор | 12mg | 51mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.321mg | 6% |
| Углеводы | 3.61g | 17.34g | 5% |
| Калорийность | 14kcal | 72kcal | 3% |
| Медь | 0.103mg | 0.077mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B9 | 10µg | 23µg | 3% |
| Белки | 0.39g | 1.53g | 2% |
| Цинк | 0.16mg | 0.33mg | 2% |
| Марганец | 0.274mg | 0.232mg | 2% |
| Холин | 11.7mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 359kcal | 471kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 714g | 139g | N/A |
| Жиры | 0.04g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.61g | 14.04g | N/A |
| Сахар | 2.9g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.033mg | 0% | |
| Валин | 0.033mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
3.61 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.46 г
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
17.34 г
Вода:
80.09 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +18% |
| Содержит больше БелкиБелки | +292.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +275% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +380.3% |
