Համեմատել Butterfish և Ձկան յուղ ծովատառեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +90809.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 33µg | 30000µg | 3330% |
| Վիտամին D | 10000 IU | 1250% | |
| Վիտամին D | 250µg | 1250% | |
| Խոլեստերին | 83mg | 570mg | 162% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 22.541g | 150% | |
| Ճարպեր | 10.28g | 100g | 138% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 46.711g | 117% | |
| Հագեցած ճարպ | 22.608g | 103% | |
| Սելեն | 46.8µg | 0µg | 85% |
| Վիտամին B12 | 1.83µg | 0µg | 76% |
| Սպիտակուցներ | 22.15g | 0g | 44% |
| Ֆոսֆոր | 308mg | 0mg | 44% |
| Կալորիականություն | 187kcal | 902kcal | 36% |
| Վիտամին B3 | 5.769mg | 0mg | 36% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0mg | 27% |
| Վիտամին B5 | 0.865mg | 0mg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.192mg | 0mg | 15% |
| Կալիում | 481mg | 0mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.146mg | 12% | |
| Ցինկ | 0.99mg | 0mg | 9% |
| Մագնեզիում | 32mg | 0mg | 8% |
| Երկաթ | 0.64mg | 0mg | 8% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0mg | 8% |
| Նատրիում | 114mg | 0mg | 5% |
| Folate, total | 17µg | 0µg | 4% |
| Կալցիում | 28mg | 0mg | 3% |
| Մանգան | 0.019mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 12g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 84kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 53g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.248mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.971mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.021mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.801mg | 0% | |
| Լիզին | 2.035mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.656mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.865mg | 0% | |
| Վալին | 1.141mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.652mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 6.898g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 10.968g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.935g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
22.15 գ
Ճարպեր:
10.28 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.83 գ
Այլ:
0.74 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +872.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
