Համեմատել Candy bar և Apple crisp սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +122.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +421.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +990.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2088.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1000% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +856.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +34.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +978.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +72.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +836.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +802.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +382400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +368.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 153mg | 0.04mg | 11766% |
| Պղինձ | 0.774mg | 0.071mg | 78% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 10.65g | 1.144g | 63% |
| Մանգան | 1.243mg | 0.13mg | 48% |
| Ճարպեր | 33.7g | 3.43g | 47% |
| Վիտամին B3 | 7.922mg | 0.846mg | 44% |
| Ֆոսֆոր | 308mg | 28mg | 40% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 16.721g | 1.334g | 38% |
| Ցինկ | 3.94mg | 0.18mg | 34% |
| Սպիտակուցներ | 15.5g | 1.75g | 28% |
| Վիտամին E | 4.1mg | 0.38mg | 25% |
| Մագնեզիում | 110mg | 8mg | 24% |
| Կալորիականություն | 522kcal | 161kcal | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 4.678g | 0.685g | 18% |
| Վիտամին B5 | 0.83mg | 0.092mg | 15% |
| Folate, total | 75µg | 16µg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.1g | 1.4g | 11% |
| Կալիում | 407mg | 78mg | 10% |
| Նատրիում | 156mg | 351mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 47.4g | 30.84g | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.14mg | 0.081mg | 5% |
| Choline, total | 29.4mg | 5% | |
| Կալցիում | 78mg | 35mg | 4% |
| Վիտամին A | 0µg | 29µg | 3% |
| Վիտամին K | 0µg | 4.1µg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Երկաթ | 0.97mg | 0.82mg | 2% |
| Սելեն | 4.7µg | 3.5µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.083mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 337kcal | 920kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 62g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.9 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.3g | 29.44g | N/A |
| Շաքար | 42.22g | 19.68g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.149mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.52mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.534mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.986mg | 0% | |
| Լիզին | 0.545mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.185mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.787mg | 0% | |
| Վալին | 0.638mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.385mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.5 գ
Ճարպեր:
33.7 գ
Ածխաջրեր:
47.4 գ
Ջուր:
1.6 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
1.75 գ
Ճարպեր:
3.43 գ
Ածխաջրեր:
30.84 գ
Ջուր:
62.91 գ
Այլ:
1.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +785.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +882.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3831.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.678 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
16.721 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.65 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.685 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.334 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.144 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1153.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +830.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.4% |
