Համեմատել Carambola և Թթու բալ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +59.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +11366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +853.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +306.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +176.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 34.4mg | 0.3mg | 38% |
| Պղինձ | 0.137mg | 15% | |
| Երկաթ | 0.08mg | 0.64mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.391mg | 0.041mg | 7% |
| Վիտամին K | 0µg | 8.1µg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 1.2g | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0.065mg | 4% |
| Folate, total | 12µg | 3% | |
| Ֆրուկտոզա | 2.79g | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.017mg | 0.047mg | 2% |
| Կալորիականություն | 31kcal | 42kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.04g | 0.69g | 1% |
| Ածխաջրեր | 6.73g | 10.45g | 1% |
| Կալցիում | 3mg | 11mg | 1% |
| Կալիում | 133mg | 115mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Մանգան | 0.037mg | 0.059mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.014mg | 0.025mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.367mg | 0.26mg | 1% |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.184g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 298kcal | 609kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 323g | 238g | N/A |
| Ճարպեր | 0.33g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.93g | 9.25g | N/A |
| Մագնեզիում | 10mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 3.98g | 6.99g | N/A |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.07mg | 0% |
| Նատրիում | 2mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.019g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.03g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.044mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.044mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.077mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.037mg | 0% | |
| Վալին | 0.05mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +50.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +55.3% |
հավասար
Ջուր
~88.31g
