Համեմատել Caramel popcorn և Կարտոֆիլային չիպս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +139.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +73.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +259.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +107.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +971.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +227.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +74.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +256.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +181.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.27g | 12.17g | 59% |
| Վիտամին E | 0.85mg | 9.11mg | 55% |
| Հագեցած ճարպ | 1.04g | 10.96g | 45% |
| Ճարպեր | 7.8g | 34.6g | 41% |
| Վիտամին B6 | 0.185mg | 0.66mg | 37% |
| Վիտամին C | 0mg | 31.1mg | 35% |
| Երկաթ | 3.91mg | 1.63mg | 29% |
| Կալիում | 355mg | 1275mg | 27% |
| Հիստիդին | 0.182mg | 153mg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.73g | 9.84g | 18% |
| Վիտամին K | 3.9µg | 22.1µg | 15% |
| Մանգան | 0.764mg | 0.44mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 1.99mg | 3.827mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.167mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 80.7g | 52.9g | 9% |
| Սելեն | 3.9µg | 8.1µg | 8% |
| Կալորիականություն | 400kcal | 536kcal | 7% |
| Նատրիում | 177mg | 8mg | 7% |
| Folate, total | 16µg | 45µg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 127mg | 165mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.126mg | 0.197mg | 5% |
| Կալցիում | 66mg | 24mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 4.8g | 4% |
| Choline, total | 17.3mg | 37.5mg | 4% |
| Մագնեզիում | 80mg | 67mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.23mg | 0.402mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 6.4g | 7g | 1% |
| Պղինձ | 0.297mg | 0.306mg | 1% |
| Ցինկ | 1.24mg | 1.09mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 625kcal | 766kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.8 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.9g | 48.1g | N/A |
| Շաքար | 45.36g | 0.22g | N/A |
| Վիտամին A | 4µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0.108mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.231mg | 0.253mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.227mg | 0.283mg | 0% |
| Լեյցին | 0.641mg | 0.419mg | 0% |
| Լիզին | 0.199mg | 0.424mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.112mg | 0.11mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.32mg | 0.31mg | 0% |
| Վալին | 0.303mg | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
7.8 գ
Ածխաջրեր:
80.7 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
34.6 գ
Ածխաջրեր:
52.9 գ
Ջուր:
1.9 գ
Այլ:
3.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +343.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.27 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.17 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +260.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +272.2% |
