Համեմատել Carob և Դոնդողներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1072.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +578.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1563.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +9900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +584.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2788.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +280.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +80% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 29.018g | 0.005g | 132% |
| Ճարպեր | 31.36g | 0.02g | 48% |
| Ցինկ | 3.53mg | 0.03mg | 32% |
| Կալցիում | 303mg | 7mg | 30% |
| Պղինձ | 0.183mg | 0.011mg | 19% |
| Կալիում | 633mg | 54mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 126mg | 6mg | 17% |
| Սպիտակուցներ | 8.15g | 0.15g | 16% |
| Կալորիականություն | 540kcal | 266kcal | 14% |
| Երկաթ | 1.29mg | 0.19mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.178mg | 0.026mg | 12% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 0µg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 1g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.75mg | 0.197mg | 11% |
| Վիտամին E | 1.57mg | 0mg | 10% |
| Սելեն | 5.2µg | 0.4µg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.001mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.02mg | 8% |
| Մագնեզիում | 36mg | 6mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.04mg | 0.036mg | 6% |
| Վիտամին K | 7.7µg | 0.3µg | 6% |
| Ածխաջրեր | 56.29g | 69.95g | 5% |
| Folate, total | 21µg | 2µg | 5% |
| Նատրիում | 107mg | 30mg | 3% |
| Choline, total | 19mg | 10.3mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.295g | 0.004g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.483g | 0.001g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 0.06g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 663kcal | 17733kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.03 | 1 | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.9mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.49g | 68.95g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 34.11g | 51.22g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Մանգան | 0.14mg | 0.132mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +5333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +156700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1833.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +48200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +7275% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -100% |
