Համեմատել Carp և Crayfish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +91.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +96.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +838.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +944% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +126.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +188.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +158.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.685mg | 68% |
| Ֆոսֆոր | 531mg | 270mg | 37% |
| Սելեն | 16.2µg | 36.7µg | 37% |
| Վիտամին B12 | 1.47µg | 2.15µg | 28% |
| Մանգան | 0.05mg | 0.522mg | 21% |
| Խոլեստերին | 84mg | 133mg | 16% |
| Choline, total | 80.9mg | 15% | |
| Սպիտակուցներ | 22.86g | 16.77g | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.219mg | 0.076mg | 11% |
| Երկաթ | 1.59mg | 0.83mg | 10% |
| Վիտամին E | 1.5mg | 10% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.835g | 0.367g | 10% |
| Ճարպեր | 7.17g | 1.2g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.14mg | 0.05mg | 8% |
| Folate, total | 17µg | 44µg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.985g | 0.244g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.87mg | 0.58mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 1.388g | 0.181g | 5% |
| Կալորիականություն | 162kcal | 82kcal | 4% |
| Կալիում | 427mg | 296mg | 4% |
| Վիտամին C | 1.6mg | 0.9mg | 1% |
| Մագնեզիում | 38mg | 33mg | 1% |
| Կալցիում | 52mg | 60mg | 1% |
| Ցինկ | 1.9mg | 1.76mg | 1% |
| Նատրիում | 63mg | 94mg | 1% |
| Վիտամին A | 10µg | 15µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.085mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 2.1mg | 2.28mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 71kcal | 49kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 62g | 122g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 3.4 | N/A |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.256mg | 0.234mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.002mg | 0.676mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.054mg | 0.811mg | 0% |
| Լեյցին | 1.858mg | 1.329mg | 0% |
| Լիզին | 2.1mg | 1.457mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.677mg | 0.472mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.893mg | 0.706mg | 0% |
| Վալին | 1.178mg | 0.786mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.673mg | 0.341mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.305g | 0.119g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.146g | 0.047g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +36.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +497.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1123.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +400% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87% |
