Համեմատել Carrot cake և Pan dulce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +64.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +162.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +59.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +142% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +320% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -59.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +75.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1840% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +38.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +100.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +61.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 94mg | 22% |
| Սելեն | 14.9µg | 26.2µg | 21% |
| Օսլա | 37.8g | 16% | |
| Նատրիում | 567mg | 228mg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.702g | 1.53g | 14% |
| Երկաթ | 1.8mg | 2.87mg | 13% |
| Խոլեստերին | 0mg | 30mg | 10% |
| Վիտամին A | 97µg | 5µg | 10% |
| Folate, total | 67µg | 108µg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 9.42g | 9% |
| Կալցիում | 172mg | 86mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.3g | 9% | |
| Վիտամին B1 | 0.265mg | 0.377mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 79.2g | 56.38g | 8% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.121mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 2.205mg | 3.463mg | 8% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.21g | 7% | |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.84mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.59mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.23mg | 5% |
| Choline, total | 29.1mg | 5% | |
| Ֆրուկտոզա | 4.05g | 5% | |
| Մագնեզիում | 8mg | 24mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.066g | 4% | |
| Ճարպեր | 9.8g | 11.58g | 3% |
| Մանգան | 0.528mg | 0.46mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.11µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 1.472g | 2.183g | 3% |
| Կալորիականություն | 415kcal | 367kcal | 2% |
| Կալիում | 169mg | 103mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.29mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 0.057mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.036g | 3.499g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 814kcal | 390kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 2.3 | N/A |
| Վիտամին C | 1.2mg | 1.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.2g | 54.08g | N/A |
| Շաքար | 12.5g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 1.103g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.186mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.336mg | 0% | |
| Լիզին | 0.142mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.238mg | 0% | |
| Վալին | 0.212mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0% | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
9.42 գ
Ճարպեր:
11.58 գ
Ածխաջրեր:
56.38 գ
Ջուր:
21.54 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +84.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +498.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.183 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.499 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.53 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +142% |
