Համեմատել Carrot cake և Աղի կրեկեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +681.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +47% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +118.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +328.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +370% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +43.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +247.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +159.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +32.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +85.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.8mg | 7.72mg | 74% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.59mg | 32% |
| Վիտամին B3 | 2.205mg | 5.714mg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.265mg | 0.518mg | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.702g | 0.685g | 20% |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 113mg | 19% |
| Կալցիում | 172mg | 22mg | 15% |
| Folate, total | 67µg | 124µg | 14% |
| Ճարպեր | 9.8g | 1.6g | 13% |
| Նատրիում | 567mg | 849mg | 12% |
| Սելեն | 14.9µg | 21.4µg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 10.5g | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.7g | 11% | |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.145mg | 11% |
| Վիտամին A | 97µg | 0µg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.036g | 0.142g | 10% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.94mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 1.472g | 0.244g | 6% |
| Մանգան | 0.528mg | 0.637mg | 5% |
| Մագնեզիում | 8mg | 26mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.9µg | 4% | |
| Choline, total | 19.6mg | 4% | |
| Կալիում | 169mg | 115mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.39mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Կալորիականություն | 415kcal | 393kcal | 1% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 79.2g | 82.3g | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 814kcal | 374kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 3.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.2g | 79.6g | N/A |
| Շաքար | 0.38g | N/A | |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 0.085mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0.138mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0.287mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.186mg | 0.378mg | 0% |
| Լեյցին | 0.336mg | 0.716mg | 0% |
| Լիզին | 0.142mg | 0.29mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0.18mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.238mg | 0.514mg | 0% |
| Վալին | 0.212mg | 0.439mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.224mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
1.6 գ
Ածխաջրեր:
82.3 գ
Ջուր:
3.4 գ
Այլ:
2.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +512.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +105.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~82.3g
հավասար
Ջուր
~3.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.244 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.142 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.685 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2742.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +440.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.4% |
