Համեմատել Cashew butter և Pili nuts սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +39.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +83.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +49.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +46.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +137.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +48.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +71% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +113.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +477.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 2.313mg | 101% | |
| Հագեցած ճարպ | 10.606g | 31.184g | 94% |
| Պղինձ | 1.758mg | 0.958mg | 89% |
| Վիտամին B1 | 0.158mg | 0.913mg | 63% |
| Ճարպեր | 53.03g | 79.55g | 41% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 13.371g | 7.605g | 38% |
| Վիտամին E | 5.08mg | 34% | |
| Ֆոսֆոր | 388mg | 575mg | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 26.709g | 37.229g | 26% |
| Վիտամին K | 30.3µg | 25% | |
| Մագնեզիում | 206mg | 302mg | 23% |
| Երկաթ | 4.91mg | 3.53mg | 17% |
| Սելեն | 9.3µg | 17% | |
| Ցինկ | 4.43mg | 2.97mg | 13% |
| Նատրիում | 295mg | 3mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 12% | |
| Վիտամին B5 | 0.479mg | 10% | |
| Ածխաջրեր | 30.3g | 3.98g | 9% |
| Choline, total | 48.3mg | 9% | |
| Կալցիում | 61mg | 145mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.203mg | 0.115mg | 7% |
| Կալորիականություն | 609kcal | 719kcal | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.159mg | 0.093mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.108mg | 0.519mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 12.12g | 10.8g | 3% |
| Կալիում | 447mg | 507mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Folate, total | 55µg | 60µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 502kcal | 666kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 16g | 14g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.3g | 3.98g | N/A |
| Շաքար | 9.09g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.162mg | 0.189mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.388mg | 0.407mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.445mg | 0.483mg | 0% |
| Լեյցին | 0.831mg | 0.89mg | 0% |
| Լիզին | 0.523mg | 0.369mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0.395mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.537mg | 0.497mg | 0% |
| Վալին | 0.617mg | 0.701mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.257mg | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.12 գ
Ճարպեր:
53.03 գ
Ածխաջրեր:
30.3 գ
Ջուր:
2.34 գ
Այլ:
2.21 գ
Սպիտակուցներ:
10.8 գ
Ճարպեր:
79.55 գ
Ածխաջրեր:
3.98 գ
Ջուր:
2.77 գ
Այլ:
2.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +661.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.606 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
26.709 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
13.371 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
31.184 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
37.229 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.605 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +75.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +39.4% |
