Համեմատել Ceasar dressing և Կծու սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +312.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +65.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +47.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +22.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +74700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +811.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +775.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +307.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +292.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0.1mg | 74.8mg | 83% |
| Նատրիում | 1265mg | 2643mg | 60% |
| Ածխաջրեր | 30.73g | 1.75g | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.157mg | 9% |
| Կալորիականություն | 131kcal | 11kcal | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.009mg | 0.082mg | 6% |
| Սելեն | 2.2µg | 0µg | 4% |
| Կալցիում | 33mg | 8mg | 3% |
| Կալիում | 48mg | 144mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 11mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.47g | 0.51g | 2% |
| Երկաթ | 0.29mg | 0.48mg | 2% |
| Ցինկ | 0.3mg | 0.11mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.027mg | 0.11mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.028mg | 1% |
| Վիտամին A | 1µg | 8µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.12mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.029mg | 0.254mg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 6µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.01g | 0.196g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 891kcal | 216kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 909g | N/A |
| Ճարպեր | 0.23g | 0.37g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 30.53g | 1.45g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Մագնեզիում | 4mg | 5mg | 0% |
| Շաքար | 8.82g | 1.26g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.049mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.036mg | 0% |
| Choline, total | 2.4mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.096g | 0.052g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.045g | 0.03g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.027mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.016mg | 0% | |
| Վալին | 0.022mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.47 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
30.73 գ
Ջուր:
64.1 գ
Այլ:
3.47 գ
Սպիտակուցներ:
0.51 գ
Ճարպեր:
0.37 գ
Ածխաջրեր:
1.75 գ
Ջուր:
89.98 գ
Այլ:
7.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +188.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1656% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +60.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.045 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.01 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.052 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +50% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1860% |
