Համեմատել Ceasar dressing և Ձկան սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +4275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +169% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +163.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +482.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +313.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +7875.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +337% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +890% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2450% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1265mg | 7851mg | 286% |
| Մագնեզիում | 4mg | 175mg | 41% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.396mg | 27% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.48µg | 18% |
| Վիտամին B3 | 0.029mg | 2.313mg | 14% |
| Սելեն | 2.2µg | 9.1µg | 13% |
| Folate, total | 2µg | 51µg | 12% |
| Ածխաջրեր | 30.73g | 3.64g | 9% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.233mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 1.47g | 5.06g | 7% |
| Կալիում | 48mg | 288mg | 7% |
| Երկաթ | 0.29mg | 0.78mg | 6% |
| Կալորիականություն | 131kcal | 35kcal | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.009mg | 0.057mg | 4% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.05mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 7mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.012mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.027mg | 0.118mg | 2% |
| Choline, total | 2.4mg | 13.2mg | 2% |
| Կալցիում | 33mg | 43mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0g | 1% |
| Ցինկ | 0.3mg | 0.2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 891kcal | 69kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 286g | N/A |
| Ճարպեր | 0.23g | 0.01g | 0% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 30.53g | 3.64g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 8.82g | 3.64g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 4µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.096g | 0.003g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.045g | 0.002g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.01g | 0.003g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.47 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
30.73 գ
Ջուր:
64.1 գ
Այլ:
3.47 գ
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
0.01 գ
Ածխաջրեր:
3.64 գ
Ջուր:
71.07 գ
Այլ:
20.22 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +744.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +244.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.045 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.01 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.003 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.002 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.003 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.9% |
