Сравнить продукты Заправка для салата Цезарь и рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +328.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +482.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +313.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7875.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +337% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +890% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1265mg | 7851mg | 286% |
| Магний | 4mg | 175mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.396mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.48µg | 18% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 2.313mg | 14% |
| Селен | 2.2µg | 9.1µg | 13% |
| Витамин B9 | 2µg | 51µg | 12% |
| Углеводы | 30.73g | 3.64g | 9% |
| Марганец | 0.04mg | 0.233mg | 8% |
| Белки | 1.47g | 5.06g | 7% |
| Калий | 48mg | 288mg | 7% |
| Железо | 0.29mg | 0.78mg | 6% |
| Калорийность | 131kcal | 35kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.057mg | 4% |
| Медь | 0.019mg | 0.05mg | 3% |
| Фосфор | 30mg | 7mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.012mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.118mg | 2% |
| Холин | 2.4mg | 13.2mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 43mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.2mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 891kcal | 69kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 286g | N/A |
| Жиры | 0.23g | 0.01g | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 30.53g | 3.64g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 8.82g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 4µg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.096g | 0.003g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.045g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 0.003g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.47 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
30.73 г
Вода:
64.1 г
Другое:
3.47 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +744.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +244.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +233.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
