Համեմատել Cream of Wheat և Tortellini սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +230.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +345% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +86% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1077.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +582.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +510.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +618.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +34.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +19.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 4.96mg | 1.5mg | 43% |
| Սելեն | 3.5µg | 23.9µg | 37% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 212mg | 28% |
| Սպիտակուցներ | 1.84g | 13.5g | 23% |
| Վիտամին A | 232µg | 38µg | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.309mg | 0.043mg | 20% |
| Հագեցած ճարպ | 0.038g | 3.6g | 16% |
| Խոլեստերին | 0mg | 42mg | 14% |
| Նատրիում | 102mg | 406mg | 13% |
| Կալորիականություն | 62kcal | 307kcal | 12% |
| Ճարպեր | 0.24g | 7.23g | 11% |
| Ածխաջրեր | 13.08g | 47g | 11% |
| Կալցիում | 64mg | 152mg | 9% |
| Ցինկ | 0.17mg | 1.02mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.31mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.232mg | 0.313mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 1.9g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.033g | 2.066g | 5% |
| Մագնեզիում | 6mg | 21mg | 4% |
| Պղինձ | 0.043mg | 0.08mg | 4% |
| Folate, total | 62µg | 74µg | 3% |
| Կալիում | 20mg | 89mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 3.093mg | 2.696mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.082mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.134g | 0.461g | 2% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.16mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 1.3µg | 1% |
| Choline, total | 5.4mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 337kcal | 227kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 161g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 0.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.48g | 45.1g | N/A |
| Շաքար | 0.07g | 0.95g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.025mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.058mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.08mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.139mg | 0% | |
| Լիզին | 0.047mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.034mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.099mg | 0% | |
| Վալին | 0.089mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.042mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.84 գ
Ճարպեր:
0.24 գ
Ածխաջրեր:
13.08 գ
Ջուր:
84.4 գ
Այլ:
0.44 գ
Սպիտակուցներ:
13.5 գ
Ճարպեր:
7.23 գ
Ածխաջրեր:
47 գ
Ջուր:
30.5 գ
Այլ:
1.77 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +176.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +633.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2912.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +259.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.038 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.033 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.066 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.461 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +6160.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +244% |
