Համեմատել Cheese popcorn և General tso's chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +405.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +841.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +93.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +204.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +54.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +184.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +850.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -51.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +20% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +215.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +359.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +104.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +140.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +365.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.84g | 53% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 15.37g | 7.501g | 52% |
| 18:2 n-6 c,c | 6.47g | 38% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.9g | 0.9g | 36% |
| Ֆոսֆոր | 361mg | 127mg | 33% |
| Մանգան | 0.713mg | 0.075mg | 28% |
| Ճարպեր | 33.2g | 16.36g | 26% |
| Վիտամին K | 8.2µg | 38.2µg | 25% |
| Նատրիում | 889mg | 435mg | 20% |
| Մագնեզիում | 91mg | 18mg | 17% |
| Վիտամին E | 3.82mg | 1.21mg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 6.41g | 2.76g | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.7g | 3.879g | 15% |
| Խոլեստերին | 11mg | 53mg | 14% |
| Երկաթ | 2.24mg | 1.16mg | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.53µg | 0.22µg | 13% |
| Կալորիականություն | 526kcal | 295kcal | 12% |
| Կալցիում | 113mg | 12mg | 10% |
| Պղինձ | 0.14mg | 0.046mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 51.6g | 23.99g | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.241mg | 0.118mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.453mg | 2.853mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.124mg | 0.027mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 9.3g | 12.9g | 7% |
| Ցինկ | 2.01mg | 1.3mg | 6% |
| Օսլա | 11.83g | 5% | |
| Choline, total | 15.3mg | 41.5mg | 5% |
| Սելեն | 12µg | 14.4µg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.461mg | 0.617mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.235mg | 0.202mg | 3% |
| Կալիում | 261mg | 201mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 1.6mg | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 6 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.51g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 566kcal | 229kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 41.7g | 23.09g | N/A |
| Շաքար | 0.79g | 11.6g | N/A |
| Վիտամին A | 8µg | 11µg | 0% |
| Folate, total | 11µg | 11µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.09g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.094mg | 0.142mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.417mg | 0.552mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.402mg | 0.564mg | 0% |
| Լեյցին | 1.024mg | 1.026mg | 0% |
| Լիզին | 0.443mg | 1.089mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.191mg | 0.332mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.405mg | 0.563mg | 0% |
| Վալին | 0.489mg | 0.607mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.252mg | 0.333mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.005g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.3 գ
Ճարպեր:
33.2 գ
Ածխաջրեր:
51.6 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
3.4 գ
Սպիտակուցներ:
12.9 գ
Ճարպեր:
16.36 գ
Ածխաջրեր:
23.99 գ
Ջուր:
45.15 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +102.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +115.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +38.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1706% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
15.37 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.501 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +150.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +104.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -56.9% |
