Համեմատել Cheese popcorn և Potato sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +527.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +103% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +109.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +68.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +373.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +125% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +107.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +9360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +138.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +229.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +169.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +263.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0.5mg | 47.3mg | 52% |
| Վիտամին E | 3.82mg | 9.11mg | 35% |
| Կալիում | 261mg | 1237mg | 29% |
| Ֆոսֆոր | 361mg | 172mg | 27% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.9g | 3.4g | 26% |
| Վիտամին B12 | 0.53µg | 0µg | 22% |
| Վիտամին B3 | 1.453mg | 4.785mg | 21% |
| Պղինձ | 0.14mg | 0.315mg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 15.37g | 17.9g | 17% |
| Մանգան | 0.713mg | 0.423mg | 13% |
| Վիտամին K | 8.2µg | 22.1µg | 12% |
| Նատրիում | 889mg | 633mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 6.41g | 8.88g | 11% |
| Կալցիում | 113mg | 18mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.241mg | 0.116mg | 10% |
| Ցինկ | 2.01mg | 0.99mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.7g | 6.16g | 9% |
| Սելեն | 12µg | 8.1µg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.235mg | 0.32mg | 7% |
| Folate, total | 11µg | 40µg | 7% |
| Մագնեզիում | 91mg | 64mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 9.3g | 6.7g | 5% |
| Խոլեստերին | 11mg | 0mg | 4% |
| Choline, total | 15.3mg | 34.9mg | 4% |
| Ճարպեր | 33.2g | 34.4g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.124mg | 0.096mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 51.6g | 53.3g | 1% |
| Վիտամին A | 8µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.461mg | 0.403mg | 1% |
| Կալորիականություն | 526kcal | 522kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 566kcal | 779kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 41.7g | 49.9g | N/A |
| Երկաթ | 2.24mg | 2.27mg | 0% |
| Շաքար | 0.79g | 0.22g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.094mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.417mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.402mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.024mg | 0% | |
| Լիզին | 0.443mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.191mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.405mg | 0% | |
| Վալին | 0.489mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.252mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.3 գ
Ճարպեր:
33.2 գ
Ածխաջրեր:
51.6 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
3.4 գ
Սպիտակուցներ:
6.7 գ
Ճարպեր:
34.4 գ
Ածխաջրեր:
53.3 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +38.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.6% |
հավասար
Ճարպեր
~34.4g
հավասար
Ածխաջրեր
~53.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
15.37 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +16.5% |
