Համեմատել Cheese popcorn և Տամալե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +313.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +289.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +83.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +35.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +264.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +309.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +148% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +201.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +124.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +36.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 15.37g | 0.688g | 98% |
| Ճարպեր | 33.2g | 6.12g | 42% |
| Ֆոսֆոր | 361mg | 99mg | 37% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.9g | 3.1g | 27% |
| Վիտամին E | 3.82mg | 0mg | 25% |
| Մանգան | 0.713mg | 0.174mg | 23% |
| Նատրիում | 889mg | 427mg | 20% |
| Կալորիականություն | 526kcal | 153kcal | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 6.41g | 2.396g | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.7g | 2.739g | 17% |
| Մագնեզիում | 91mg | 22mg | 16% |
| Երկաթ | 2.24mg | 1.22mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.241mg | 0.08mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 51.6g | 18.12g | 11% |
| Սելեն | 12µg | 6µg | 11% |
| Պղինձ | 0.14mg | 0.063mg | 9% |
| Կալցիում | 113mg | 29mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.235mg | 0.143mg | 7% |
| Վիտամին K | 8.2µg | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 9.3g | 6.28g | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.124mg | 0.05mg | 6% |
| Ցինկ | 2.01mg | 1.48mg | 5% |
| Օսլա | 12.27g | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.461mg | 0.205mg | 5% |
| Կալիում | 261mg | 131mg | 4% |
| Choline, total | 15.3mg | 3% | |
| Խոլեստերին | 11mg | 17mg | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 2% | |
| Վիտամին C | 0.5mg | 1.7mg | 1% |
| Վիտամին A | 8µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.453mg | 1.59mg | 1% |
| Folate, total | 11µg | 15µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 566kcal | 244kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 65g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 41.7g | 15.02g | N/A |
| Շաքար | 0.79g | 0.99g | N/A |
| Վիտամին B12 | 0.53µg | 0.54µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.094mg | 0.052mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.417mg | 0.239mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.402mg | 0.271mg | 0% |
| Լեյցին | 1.024mg | 0.568mg | 0% |
| Լիզին | 0.443mg | 0.427mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.191mg | 0.15mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.405mg | 0.275mg | 0% |
| Վալին | 0.489mg | 0.318mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.252mg | 0.196mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.3 գ
Ճարպեր:
33.2 գ
Ածխաջրեր:
51.6 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
3.4 գ
Սպիտակուցներ:
6.28 գ
Ճարպեր:
6.12 գ
Ածխաջրեր:
18.12 գ
Ջուր:
68.1 գ
Այլ:
1.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +442.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +184.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2624% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
15.37 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.396 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.739 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.688 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +254.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2134% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62.6% |
