Համեմատել Chicken liver pate և Աղացած հավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Chicken liver pate

6

Աղացած հավ

4

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+25%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+888.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+190.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+11.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+912.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+222.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+115.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+612.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+33.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-80.6%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Chicken liver pate

7

Աղացած հավ

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+151.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+363.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+97.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+1482.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+15950%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+132.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+106.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին B3 ~7.107mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	8.07µg	0.51µg	315%
Երկաթ	9.19mg	0.93mg	103%
Խոլեստերին	391mg	107mg	95%
Վիտամին B2	1.401mg	0.302mg	85%
Folate, total	321µg	2µg	80%
Սելեն	46.1µg	14.3µg	58%
Choline, total	228.8mg	59mg	31%
Վիտամին B5	2.62mg	1.327mg	26%
Վիտամին A	217µg	0µg	24%
Վիտամին B6	0.26mg	0.538mg	21%
Սպիտակուցներ	13.45g	23.28g	20%
Կալիում	95mg	677mg	17%
Նատրիում	386mg	75mg	14%
Պղինձ	0.18mg	0.062mg	13%
Վիտամին C	10mg	0mg	11%
18:2 n-6 c,c		1.787g	11%
Ֆոսֆոր	175mg	234mg	8%
Մանգան	0.162mg	0.016mg	6%
Վիտամին B1	0.052mg	0.121mg	6%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.081g	5%
Մագնեզիում	13mg	28mg	4%
Վիտամին E	0.98mg	0.39mg	4%
Հագեցած ճարպ	4g	3.11g	4%
Ճարպեր	13.1g	10.92g	3%
Վիտամին B3	7.517mg	7.107mg	3%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.46g	2.08g	3%
Ածխաջրեր	6.55g	0g	2%
Ցինկ	2.14mg	1.92mg	2%
Վիտամին K	0µg	2.1µg	2%
Կալորիականություն	201kcal	189kcal	1%
Մոնոչհագեցած ճարպ	5.28g	4.879g	1%
Protein per 100 calories	6.7g	12g	N/A
Calories per 10 g protein	149kcal	81kcal	N/A
Weight per 100 calories	50g	53g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.9	2.2	N/A
Զուտ ածխաջրեր	6.55g	0g	N/A
Կալցիում	10mg	8mg	0%
Տրանս ճարպ		0.087g	N/A
Տրիպտոֆան	0.195mg	0.196mg	0%
Տրեոնին	0.601mg	0.97mg	0%
Իզոլեյցին	0.735mg	1.06mg	0%
Լեյցին	1.196mg	1.816mg	0%
Լիզին	0.953mg	2.014mg	0%
Մեթիոնին	0.34mg	0.596mg	0%
Ֆենիլալանին	0.694mg	0.912mg	0%
Վալին	0.863mg	1.102mg	0%
Հիստիդին	0.347mg	0.706mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.008g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.031g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.016g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.02g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.015g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Chicken liver pate

3

Սպիտակուցներ: 13.45 գ

Ճարպեր: 13.1 գ

Ածխաջրեր: 6.55 գ

Ջուր: 65.64 գ

Այլ: 1.26 գ

Աղացած հավ

1

Սպիտակուցներ: 23.28 գ

Ճարպեր: 10.92 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 64.92 գ

Այլ: 0.88 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+20%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%