Համեմատել Chicken liver pate և Խոզի կողեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +909.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1520% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +109.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +154.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -79% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +164.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +458.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +61.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +319.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2023.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +513.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +120.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 0.38µg | 320% |
| Խոլեստերին | 391mg | 80mg | 104% |
| Երկաթ | 9.19mg | 0.91mg | 104% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.251mg | 88% |
| Folate, total | 321µg | 0µg | 80% |
| Սելեն | 46.1µg | 22µg | 44% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 0.625mg | 40% |
| Choline, total | 228.8mg | 59.7mg | 31% |
| Վիտամին A | 217µg | 0µg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.574mg | 24% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.319mg | 22% |
| 18:2 n-6 c,c | 3.146g | 19% | |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 4.662mg | 18% |
| Ճարպեր | 13.1g | 23.4g | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 7.529g | 16% |
| Նատրիում | 386mg | 81mg | 13% |
| Վիտամին D | 0µg | 2.3µg | 12% |
| Վիտամին C | 10mg | 0mg | 11% |
| Վիտամին D | 0 IU | 91 IU | 11% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.08mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 3.953g | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 8.542g | 8% |
| Մանգան | 0.162mg | 0.01mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 141mg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.081g | 5% | |
| Կալորիականություն | 201kcal | 277kcal | 4% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 15.47g | 4% |
| Կալիում | 95mg | 242mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.37mg | 4% |
| Ցինկ | 2.14mg | 2.5mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 0g | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 16mg | 1% |
| Կալցիում | 10mg | 15mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 5.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 179kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 0g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.222g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.163mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0.695mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 0.761mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 1.318mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 1.435mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.426mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 0.65mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 0.809mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.668mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.079g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
15.47 գ
Ճարպեր:
23.4 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
59.75 գ
Այլ:
1.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +78.6% |
հավասար
Ջուր
~59.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.529 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.542 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.953 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +61.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +60.7% |
