Համեմատել Chicken liver pate և Հնդկահավ երշիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +758.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +141.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +39.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +415.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +749.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +103.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +921.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +7925% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 0.79µg | 303% |
| Երկաթ | 9.19mg | 1.07mg | 102% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.165mg | 95% |
| Սելեն | 46.1µg | 0µg | 84% |
| Folate, total | 321µg | 4µg | 79% |
| Խոլեստերին | 391mg | 160mg | 77% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 52% | |
| Choline, total | 228.8mg | 33.9mg | 35% |
| Վիտամին A | 217µg | 0µg | 24% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 3.692mg | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 4.657g | 15% |
| Վիտամին C | 10mg | 0.5mg | 11% |
| Նատրիում | 386mg | 639mg | 11% |
| Ճարպեր | 13.1g | 18.09g | 8% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.111mg | 8% |
| Ցինկ | 2.14mg | 2.98mg | 8% |
| Մանգան | 0.162mg | 7% | |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.19mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 15.42g | 4% |
| Կալիում | 95mg | 229mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.208mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 155mg | 3% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 235kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 1.56g | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 17 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Կալցիում | 10mg | 32mg | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 3.839g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 6.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 152kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 2.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 1.56g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.054mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 5.158g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.175mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0.686mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 0.802mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 1.229mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 1.453mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.447mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 0.612mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 0.819mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.481mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
15.42 գ
Ճարպեր:
18.09 գ
Ածխաջրեր:
1.56 գ
Ջուր:
63.12 գ
Այլ:
1.81 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +319.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +14.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +38.1% |
հավասար
Ջուր
~63.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.839 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.158 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.657 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +89.3% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~3.839g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~5.158g
