Համեմատել Chicken McNuggets և McDonald's Cheeseburger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +26% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +94.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -9.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1418.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +164% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +98% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +223.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +64.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +83.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +39.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +160.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.61g | 0.355g | 35% |
| Վիտամին B6 | 0.398mg | 31% | |
| 18:2 n-6 c,c | 5.105g | 30% | |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.86µg | 22% |
| Վիտամին B3 | 7.4mg | 4.026mg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 272mg | 140mg | 19% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.296g | 19% | |
| Երկաթ | 0.89mg | 2.35mg | 18% |
| Վիտամին B5 | 0.88mg | 18% | |
| Կալցիում | 11mg | 167mg | 16% |
| Folate, total | 59µg | 15% | |
| Ճարպեր | 19.81g | 11.79g | 12% |
| Ցինկ | 0.59mg | 1.91mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.11mg | 0.26mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.134g | 3.631g | 11% |
| Սպիտակուցներ | 15.79g | 12.97g | 6% |
| Պղինձ | 0.049mg | 0.097mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.223mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 3.261g | 4.435g | 5% |
| Ածխաջրեր | 15.09g | 27.81g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 4% | |
| Մանգան | 0.14mg | 0.23mg | 4% |
| Խոլեստերին | 44mg | 35mg | 3% |
| Նատրիում | 566mg | 626mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 2.59g | 3% |
| Կալորիականություն | 302kcal | 263kcal | 2% |
| Կալիում | 252mg | 200mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0.6mg | 1% |
| Մագնեզիում | 24mg | 20mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.2g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 191kcal | 203kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 0.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.09g | 26.71g | N/A |
| Շաքար | 0.08g | 6.22g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.114g | 0.647g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.025g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.015g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.79 գ
Ճարպեր:
19.81 գ
Ածխաջրեր:
15.09 գ
Ջուր:
47.13 գ
Այլ:
2.18 գ
Սպիտակուցներ:
12.97 գ
Ճարպեր:
11.79 գ
Ածխաջրեր:
27.81 գ
Ջուր:
45 գ
Այլ:
2.43 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +68% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +84.3% |
հավասար
Ջուր
~45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.261 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.61 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.631 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.355 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -26.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +124% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1480.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.08 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.24 գ
Գլյուկոզա:
2.01 գ
Ֆրուկտոզա:
2.59 գ
Լակտոզա:
0.54 գ
Մալթոզ:
0.84 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
